نصـــائح ::(للسباحة):: في الصيف

[الغروب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع بداية الصيف وزيادة الحر أقدم لكم (8) نصائح للعناية بالبشرة اثنـــــاء السباحة :

1- لا تسبح في مسبح دون حماية وجهك من الكلورين الذي يساهم في تشقق

الجلد وظهور البثور
.
2-إحرص على غسل فوط السباحة يومياً كي لا تصاب بأمراض جلدية بفعل

البكتيريا.

3- جفف وجهك وبشرتك جيداً بعد السباحة ولا تتركها مبللة حتى لا تصاب

بالجفاف.

4- إبتعد عن الألبسة المصنعة من النايلون أو البوليستر وإختار الأقطان الأنها

تسمح للبشرة للتنفس بحرية.

5-إرتد قبعةً على الرأس لخفض حدة حرارة الطقس.

6-استعمل العطور الخفيفه الخالية من المركبات الكيميائية .

7-ضع كريم وقاية للجلد لتفادي أشعة الشمس.

8- إستحم مباشرة بعد حمام السباحةللتخلص من أثار الكلورين.



مع تحياتي وامنياتي بصيف ممتع

-------منقول -----