النعاس (drowsinss)
هناك عدة أسباب للنعاس أهمها الأدوية مثل مضادات الهستامين كما إن انقطاع النفس إثناء النوم يسبب النعاس .
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:-
• الشعور بالنعاس المتواصل .
• إذا كنت تعاني من النعاس والشخير.
• إذا كنت تقود سيارة وتعاني من النعاس .
الـــــعــــــلاج :-
• استخدام روح زيت إكليل الجبل (الحصلبان) أو روح زيت الحبق أو الريحان ويوصى بوضع قطرات منها علي منديل وتعليق المنديل في السيارة إثناء القيادة مما يساعد السائق علي البقاء مستيقظا بسبب تنشيط الدماغ .
• تناول مستحضرات طبية تزود الجسم بفيتامين B والبيوتين Biotinبجرعة تتراوح بين 150-300 ميكروغرام يوميا وحتى يزول النعاس ,ويجب التأكد من إن النعاس ليس نتيجة إمراض أخري .