.
يسـعد صباحكم // مسائكم جميعاً 
لا بد ان تهتمي بالعناية بالقدمين أثناء فصل الشتاء وذلك لإبعاد الخشونة والتشققات عنها
التى تسببها رطوبة الشتاء والتى تحتاج عناية بشكل اكبر عن فصل الصيف :
- استعمال مبرد خاص للقدم لتنعيمها قومي بتمرير المبرد بلطف فوق وجنب القدم
- ادهني قدميك بكريم مرطب ومرريه على كامل القدم والأصابع
- وضع قدميك في ماء فاتر مضاف إليه الصابون،
واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بماء بارد وجففيها جيدًا،
ثم دلكي بلطف الجلد الميت أو الجلد الجاف باستخدام حجر رطب أو فرشاة خاصة لهذا الغرض
وصفات طبيعية لقدمين
لتشققات وخشونة القدمين : احضرى نبات أخضر يسمى الرجلة يطحن هذا النبات ويدهن به القدمين
وتلف جيداً بقطعة من القماش ويمكنك ارتداء جورب فوق القماش واتركيه ليلة كاملة
وبعدها اغسلي قدميك وضعي عليهم كريم مرطب
لنعومة قدميك : احضرى ملعقة ونصف عصير ليمون وملعقة ونصف فازلين طبي وملعقة فكس وماء ورد،
ثم تخلط المقادير جيداً ويدلك بهم القدمين ويفضل ارتداء جوارب بلاستيك لمدة ساعتين
وبعدها تغسل القدمين بماء فاتر
لنعومة القدمين : احضرى ملعقتين كبيرتين فازلين طبي بالإضافة إلى ملعقتين قشر ليمون وملعقتين عصير ليمون ,
ثم تخلط جميع المقادير ويدلك بهم القدمين ويترك للمدة نصف ساعة ثم تغسل بالماء الفاتر
ودي لكمـ
.