مجالس العجمان الرسمي


مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 13-08-2009, 09:27 AM
الصورة الرمزية نجلا قحطان
نجلا قحطان نجلا قحطان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: نجد العذيه
المشاركات: 734
معدل تقييم المستوى: 15
نجلا قحطان is on a distinguished road
تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر

ويهمل الاعتناء به ..!


هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح
تفيد عيونكم ان شاء الله ..!


[آولآ]
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!





[ثآنيــآ]
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين
لتحت وعدوا للعشره ..!



[ثآلثــآ]
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس
عقارب الساعه..!

رآبعــآ


]

غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!
والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..
ملتوووووووش
جربوووها
تحياتي
نجلا

 

التوقيع

 

ما أجمل الصمت و الهدوء مع ذاتي !
وما أروع النور والأمل والتفاؤل في حياتي ،
ولا يهمني سوى " الصباح " في كل يوم ,
فهو سر جمال وبريق أوطاني ,

**
 
 
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 13-08-2009, 12:01 PM
الصورة الرمزية عبدالله بن عصام الشميعان
عبدالله بن عصام الشميعان عبدالله بن عصام الشميعان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: كـــــــــــويتي
المشاركات: 1,416
معدل تقييم المستوى: 16
عبدالله بن عصام الشميعان is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

جربتها
احس اني خبل
يمين ويسار وفوق وتحت عيووون سروق هذيلا وعلى كرسي بعد
هههههههههه
شكرا اختي نجلا عالنصيحه
تقبلي مروري

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 13-08-2009, 12:49 PM
الصورة الرمزية فزت فيها
فزت فيها فزت فيها غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 43
المشاركات: 486
معدل تقييم المستوى: 15
فزت فيها is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

نجلا كل الشكر على المعلومة تحياتى وتقديرى لكى ...

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 13-08-2009, 02:33 PM
فهيد الكفيف فهيد الكفيف غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: الكويت
المشاركات: 20,645
معدل تقييم المستوى: 10
فهيد الكفيف قام بتعطيل التقييم
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

اشكرك اختي الكريمه نجلا على هذه المعلومات المفيده

وان شاء الله بنجرب هالطريقه يمكن تفيد


اتمنى لك التوفيق...

 

التوقيع

 

لمتابعتي على تويتر
@ fuhaid_alkafif

 
 
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 14-08-2009, 07:32 AM
الصورة الرمزية نجلا قحطان
نجلا قحطان نجلا قحطان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: نجد العذيه
المشاركات: 734
معدل تقييم المستوى: 15
نجلا قحطان is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

عبـــــدالله
العفو
حياك الله
فـــــــــزت
ياهلا والله
شرفني مرورك العطر

فهيـــــد
حياك الله يالسنافي
شاكره مرورك

نجلا

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 15-08-2009, 03:51 AM
ليــه يازمـــن ليــه يازمـــن غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: <<المـــريـــــخ>>
العمر: 39
المشاركات: 7,820
معدل تقييم المستوى: 23
ليــه يازمـــن is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

ههههههههههه

والله عيــونا صــارت كنــهـــا بيــض مـــقلي من الكمبيــوتر

أســوي مســـاج مــره وحــده أبــرك

مشــكوره على المــوضوع الحـــلو يالشيـــخه

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 15-08-2009, 03:54 AM
الصورة الرمزية ((الغنج))
((الغنج)) ((الغنج)) غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 1,968
معدل تقييم المستوى: 16
((الغنج)) is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

لاهنتي على المعلومات المفيده

تحيتي لكـ

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 15-08-2009, 10:40 AM
طيف الغلا طيف الغلا غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 62
معدل تقييم المستوى: 16
طيف الغلا is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

يعطيك العافيـــــــــه

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 15-08-2009, 04:17 PM
فـهـيـد الــHــتــلانــي فـهـيـد الــHــتــلانــي غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الكويت
المشاركات: 3,116
معدل تقييم المستوى: 18
فـهـيـد الــHــتــلانــي is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

لاهنتي على المعلومات والله يعطيش العافية ...

 

التوقيع

 


ثروة الكويت ملك للشعب وأنا حارسها..
عبدالله السالم الصباح
 
 
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 15-08-2009, 05:10 PM
الصورة الرمزية نجلا قحطان
نجلا قحطان نجلا قحطان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: نجد العذيه
المشاركات: 734
معدل تقييم المستوى: 15
نجلا قحطان is on a distinguished road
رد: تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر

ليه

انت تشوف حتى المرايات
ماجابت فايده لولبسناها

الله الله بالمساج
حياك الله يالشيخ

نجلا

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين بسيطة لمن سمو الرووح مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 8 09-09-2008 06:16 AM
معلومات بسيطه عن استخدام الكمبيوتر..؟ ناصر بن شذيان مجلس الكومبيوتر 12 02-05-2008 01:08 AM
تمارين خفيفه لمدمني الكمبيوتر .........................!!!!!!!! الفرس المجلس العــــــام 6 03-06-2007 09:15 AM
حلول للعيون المجهده بسبب الكم... غانم آل صالح مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 4 16-03-2007 05:30 PM
اكتشاف قطره للعيون من سورة يوسف غانم آل صالح مجلس الدراسات والبحوث العلمية 7 13-08-2006 08:20 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 01:07 PM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع