مجالس العجمان الرسمي


مـطـبـخ الـمـجـالـس يهتم بجميع مواضيع الاكلات من مقادير واصناف

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 22-06-2007, 05:49 PM
بنت الشيوخ بنت الشيوخ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الكويت طبعا
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 13
بنت الشيوخ is on a distinguished road
** مواصفات الطعام الصحي **

يستطيع الانسان الحصول على طعام صحي يوفر احتياجاته الغذئية ويساعد على وقايته من الأمراض باتباع النصائح الغذائية التالية:
1-تناول الحبوب الكاملة والأغذية المحضرة منها في كل وجبة كالخبز الأسمر وحبوب الافطار والذرة.
2-نوع ماتحصل عليه منثمار الفواكه والخضراوات وبخاصة الطازج منها.
3-احصل على معظم البروتين الذي يحتاج اليه جسمك من بذور البقول والمكسرات والأسماك والدجاج ومقدار أقل من اللحوم الحمراء.
4-استبعد الدهون الحيوانية في تحضير أطباق طعامك واستعمل كميات صغيره من الزيوت النباتيه.
5-احصل على كميات صغيرة من منتجات الألبان واجعل معضمها على شكل لبن زبادي ولبن رائب وأجبان.
5-لا تكثر استعمال الملح والسكر في أطباق طعامك.
6-اشرب كميات كافية من الماء كل يوم,خصوصا خلال الطقس الحار.
7-استعمل طريقة الشي والسلق والخبزفي تحضير طعامك.

مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 22-06-2007, 06:12 PM
الصورة الرمزية الملكة
الملكة الملكة غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,991
معدل تقييم المستوى: 15
الملكة is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

اهتمام الانسان بغذائه..دليل وعيه وذكائه..فهو يعطي كل شي حقه..
ولاشك بان الغذاء المتوزان يحمي البدن ويساعد على النشاط واداء العمل..
شكــــــــــــــــــــــراً..بنت الشيوخ..على النصائح الصحية منك دائماً.....

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 22-06-2007, 07:23 PM
مهرة النسيان مهرة النسيان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: قـطـر
المشاركات: 11,282
معدل تقييم المستوى: 24
مهرة النسيان is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

يسلموو بنت الشيوخ على نصائحش المفيده ..

دمتي بكل الوود ..

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 23-06-2007, 01:18 PM
الصورة الرمزية مسعطر
مسعطر مسعطر غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: صـــــدور الــطـــيـــبـــيــن
المشاركات: 1,047
معدل تقييم المستوى: 14
مسعطر is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

أشكرك أختي بنت الشيوخ على النصائح القيمّة و المفيدة

تقبلي مروري.
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 30-06-2007, 02:48 PM
الصورة الرمزية عـسـاه خـيـر
عـسـاه خـيـر عـسـاه خـيـر غير متصل
ناصر آل رشيد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: Mubarak Al-Kabeer
المشاركات: 5,524
معدل تقييم المستوى: 18
عـسـاه خـيـر is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

يعطيك العافيه يا بنت الشيوخ على ماقدمتي من فائده قيمه

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 02-07-2007, 06:34 AM
الصورة الرمزية مسفر مبارك
مسفر مبارك مسفر مبارك غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: United Kingdom
المشاركات: 10,724
معدل تقييم المستوى: 23
مسفر مبارك is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

يعطيش العافيه بنت الشيوخ على الموضوع وصراحة اعطيتيني معلومات مانتي عارفها ** تخبرين حن يالسمان مانصدق نشوف الاكل **

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 07-07-2007, 10:13 PM
بنت الشيوخ بنت الشيوخ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الكويت طبعا
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 13
بنت الشيوخ is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

شكرا على المرور ياأخ مسفر مبارك تقبل تحياتي

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 14-07-2007, 09:52 AM
الصورة الرمزية محمد الغيثاني
محمد الغيثاني محمد الغيثاني غير متصل
إداري سابق
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: Qatar
المشاركات: 4,339
معدل تقييم المستوى: 17
محمد الغيثاني is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

لاهنتي يا بنت الشيوخ

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 18-07-2007, 10:10 AM
بنت الشيوخ بنت الشيوخ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: الكويت طبعا
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 13
بنت الشيوخ is on a distinguished road
رد: ** مواصفات الطعام الصحي **

لاهنت يالغيثاني
شكرا على المرور

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عجمان ( الرس ) : العلماء وطلبة العلم الجزء 3 ابومحمد الشامري مجلس أنسـاب قبيلة العجمـــــان 25 05-06-2013 07:34 PM
صفحات من حياتي ( قصة حياة الشيخ احمد القطان ) تسجيل صوتي من قناة المجد الفضائية جزء 2 سهيل الجنوب المجلس الإســــلامي 14 24-11-2011 02:30 PM
لقاء مع أم عبدالله زوجة فضيلة الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله ( النايفه) المجلس الإســــلامي 10 20-11-2011 10:42 AM
( أول فتاة سعودية ) تقود السيارة+ صور د.محمداليامي المجلس العــــــام 43 04-09-2009 06:42 PM
الــــــــ الجزء الثاني ـــــــرس ... ليال الحنين مجلس أنسـاب قبيلة العجمـــــان 16 13-02-2009 05:18 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 01:40 PM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع