كيفيّة الوقاية من الزكام والانفلونزا.

[سمو الرووح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفيّة الوقاية من الزكام والانفلونزا.

لعل أفضل طريقة للبقاء بمنأى عن الزكام أو الانفلونزا هذا الخريف هي الاعتناء بالنظافة الشخصية.

فالفيروسات قد تعيش لغاية 48 ساعة على سماعات التلفون، ولوحات مفاتيح الكمبيوتر
، ومقابض الأبواب، وأدوات المطبخ وألعاب الأولاد.

لذا، فإن غسل اليدين بشكل متواتر وإبقاءهما بعيداَ عن الوجه قد يخفظان خطر تعرّضك للزكام
بنسبة 40 في المئة تقريباً. وعليك أيضاً اعتماد "أساليب تنفس" جيدة، أي الابتعاد عن الآخرين
وتغطية فمك بمحرمة ورقية سميكة عند السعال أو العطاس.

من جهة أخرى، من الضروري إبقاء جهاز المناعة بحال جيدة.

ويعني ذلك تناول الكثير من الخضار والفاكهة الطازجة، وممارسة التمارين بانتظام،
وتجنب التوتر أو التعب المفرط.

لكن الدراسات الميدانية تكشف أن كل واحد منا سيصاب حتماً بزكام واحد على الأقل كل خريف،
فيما يصاب العديد من الأشخاص بزكامين أو ثلاثة. وليس هذا بالأمر الخطير.

غير أن الانفلونزا مزعجة جداً. ففيما يجبرك الزكام ربما على تحمل تقرح الحنجرة وجريان الأنف
لبضعة أيام متتالية، يمكنك التعافي خلال أسبوع تقريباً.




أما الانفلونزا فتجبرك على المكوث في السرير، سواء شئت ذلك أم أبيت، لأيام عدة متتالية
وقد تفضي ربما إلى مضاعفات مثل التهاب الرئة.

وثمة خوف من أن يظهر نوع جديد من فيروس الانفلونزا، يكون شكلاً مختلفاً لفيروس الانفلونزا الموجود
أو نتيجة اندماج فيروس انفلونزا بشري مع فيروس انفلونزا الطيور الذي يسبب الموت.

وبما أن الزكام والانفلونزا ينجمان عن فيروسات، لن تجدي نفعاً المضادات الحيوية لأنها تقضي فقط على البكتيريا.

قد تساعد العلاجات المضادة للفيروسات في التخفيف من أعراض الانفلونزا. ويقول العديد من الأشخاص إن تناول
مكملات الفيتامين C والزنك أو الأخيناسيا قد تساعد في تقصير مدة الزكام على رغم عدم وجود أدلة علمية في هذا الصدد.



والله أعلـــم.


م / ن.

[محمد بن ناصر الغفيلي]

كنت اول مع كل تغيير بالجو خصوصا لاصار بارد فجأه ابتلي بالزكام مثلي مثل باقي الناس على الأقل مره او مرتين بالسنة
لكن الآن وبفضل من الله ثم عسل اسمه مونكا لي اكثر من ست أشهر ما اعرفها والعسل مشهور فنيوزيلندا وكل الناس تستعمله لأن كان اليوم الواحد عندهم بفصل الخريف اربع فصول و ان صيفت بلباسي جاء برد وان تدفيت تبينت الشمس ودفاء الجو هذا غير الأمطار عموما مالكم بالطويلة هذا عسل مشهور خصوصا الي يعاني من تقرحات فالمعدة او ضعف ذاكرة او تقلبات بحرارة الجسم بسبب البكتريا

ودائم ينصح فيه للكبير والصغير وانصحكم فييه لانه خطير ومفعوله بيّن ويعتبر من افضل انواع العسل بالعالم وكل مازاد الأكتفتي كان مفعوله أفضل ووداعاً ياعسل ابو يمن ياما دفعنا للكيلو حول ألف وبالآخر يطلع مغشوش ومتغذي على بيبسي وسكر

manuka honey
ابحثوا عنه وخوذوا العلم من مجرب وناصح لكم وصحة وعافيه على قلوبكم

[مهره ..]

معلومات مفيدة استفدت منكم جميعاً
لذاتكِ غمسة فرح
*_*

[الزير سالم]

تنبيات مهمة مشكورة يا سمو الروح

[سمو الرووح]

محمد بن ناصر الغفيلي

شكرا لك على المرور الكريم والمعلومااات المفيده عن هذا النوع من العسل جزاك الله خير

تقديري وحترامي.

[سمو الرووح]

مهــــره

يا هلا بك وان شاء الله دووووم وانتي بخير وفرحانه يارب

كل الشكر على المرور المميز ولاهنتي يالغلا.

[سمو الرووح]

الــزيــر ســـالـم

حيــاك اللـه

منـــور تبــارك اللـه

كل الشكر والتقدير والاحترام ع المرور الكريم والردود الطيبة ولاهنت.

[عبيد العرجاني]

العسل الذي من إنتاج البلد الشخص المريض هو من يعالج الزكام

ألف شكرًا على المعلومه

[سمو الرووح]

شكرا للمرور المميز العرجاني99 ولاهنت

حفظك الله.