مجالس العجمان الرسمي


مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 26-02-2016, 07:39 PM
شادية شاهين شادية شاهين غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 0
شادية شاهين is on a distinguished road
برنامج رجيم التفاح مكون من 3 أيام فقط

برنامج رجيم التفاح

اليوم الأول

خلال اليوم الأول من برنامج رجيم التفاح يجب أن يتم تناول ثمار التفاح فقط على مدار الثلاث وجبات الرئيسية بمقدار 1.5 كيلو جرام من التفاح، قد تجد هذه الكمية كبيرة لكن هذا اليوم له تأكثير كبير على نجاح الرجيم.

اليوم الثاني

أولاً: وجبة الإفطار:

تناول ثمار التفاح فقط في هذه الوجبة.

ثانياُ: وجبة الغداء:

2 قطعة جزر مسلوق + القليل من البصل + طبق سلطة خضراء + كمية من التفاح.

ثالثاً: وجبة العشاء:

تناول ثمار التفاح فقط.

اليوم الثالث

أولاً: وجبة الإفطار:

قطعة من الخبز الكامل + قطعة من صدور الديك الرومي أو الدجاج بدون جلد + كمية من التفاح.

ثانياُ: وجبة الغداء:

2 قطعة جزر مسلوق + القليل من البصل + طبق سلطة خضراء + كمية من التفاح.

ثالثاً: وجبة العشاء:

فقط تناول ثمار التفاح.

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم البطاطس في 5 أيام شادية شاهين مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 0 26-02-2016 07:32 PM
تعرفي علي برنامج رجيم سريع في اسبوع شادية شاهين مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 0 16-04-2014 01:16 PM
برنامج رجيم قاسي لعيون اعضاء المنتدي شادية شاهين مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 0 16-04-2014 01:07 PM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 11:42 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع