مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مـطـبـخ الـمـجـالـس

مـطـبـخ الـمـجـالـس يهتم بجميع مواضيع الاكلات من مقادير واصناف

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 29-07-2009, 03:01 AM
سمو الرووح سمو الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 31,712
معدل تقييم المستوى: 49
سمو الرووح is on a distinguished road
Smile مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم






موضوع متكامل ان شاء الله يعجبكم واتمنى لكم الرشاقه الدائمه

1- خل التفاح (مزيل للسمية، مزيل للكوليسترول، منشط):


نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي.

كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم.

2- بذر الكتان (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):




بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الاكثر فائدة)

يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان

وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات ويقلل

من مقاومة الانسولين، يعتبر منظفا للامعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد
من امتصاص الكوليسترول.

كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في

فترتين متباعدتين.

3- زيت بذر الكتان او ما يسمى بالزيت الحار....

(مزيل للكوليسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمية):




هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40% وكما
لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية اساسية
ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم ايصال اشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز
الشهية بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية اخرى تعمل
على ابطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية
اخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.

كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا
في فترتين متباعدتين.

4- الليمون الحامض (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة):

بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره،
يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأ****د،
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد
منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامينB6 وبوتاسيوم، وكالسيوم،
ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه
يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون
يعتبر مذيبا قويا لحصيات الكلى على الريق وقبل النوم.

كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.

الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية

نستطيع القول: إن افراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون
حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها ان تعمل على توسعة الشرايين والاوردة
وتنظيفها من الدهون.

1- الهليون (مدر بولي، مزيل للسموم):




يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي
على حمض اميني (يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون) مشتق
من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على
تغذية البكتيريا النافعة في الامعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون
حيث يقضي على الشوارد الحرة، كما يحتوي على فيتامين A.C. كيفية تناوله: يُطبخ
على البخار، او بتناول نصف كوب من عصيره اسبوعيا.


2- البروكلي (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم):




ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم،
حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم
من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام
وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون
في الجسم.

يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض
الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكوليسترول في الدم، كما ان البروكلي غني بمعدن
الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري.

كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار أو مع الحساء او عصيرا من 3-5 أكواب في الاسبوع،
نيا مع السلطة.

3- الملفوف والقرنبيط (مزيل للسمية، منشط، مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم)

ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم،
حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم
من السموم (يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول) حيث إن
لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام
وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون
في الجسم.

كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي
الملفوف على الغلوتامين وهو حمض اميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والامعاء
الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.

كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب اسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.

4- القرع (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):


من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات
الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضاد للتأ****د والالتهاب،
يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب
على مقاومة الانسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.

كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا في حدود كوب واحد اسبوعيا.

5- الطماطم (مزيل للكوليسترول، موازن للسكر، منشط):


تحتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومنهاA,C مزيلة لمواد الا****دة في الجسم حيث
تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهي تحتوي على الثلاثي المهم
الذي يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات) كما تحتوي على الليكوبين
حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الجسم.

كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.

6- الكوسى (مزيل للسموم، مزيل للسمية):




ينتمي الكوسى للفصيلة القرعية، تحتوي على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن
بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقي من تصلب الشرايين، داء السكري،
أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الاصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لأمراض القلب. كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى
على أحد ويوميا حسب الرغبة.


الفواكهة المذيبة للدهون والمنقية لسمية الكبد




يوجد كثير من الفواكه التي تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: ا

لتفاح، جميع التوتيات، الدراق. الاناناس


الاعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسمية الكبد




يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، ك***ة، كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل.

تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.

التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملغم.

الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف
(مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء).

كيفية عمل التركيبة:

1- الاصناف الاربعة الاولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما
يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون اثناء تغذيته للخلايا.

2- اليانسون:




يعمل على تذويب المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة

المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.

3- الشومر:




يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.

المحاذير:، يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل.

نصيحة أخيره:




يجب الاكثار من الخضروات والفواكه في وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت،

الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير




أختكم في الله

( ســـمو الـــرووح )

متمنيه ان يحوز على رضاكم ..

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 29-07-2009, 05:38 AM
الصورة الرمزية MSK
MSK MSK غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: ●ĸųὡaiț●
المشاركات: 1,563
معدل تقييم المستوى: 17
MSK is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

المتألقه
سمو الروح
موضوع رائع قيم ..!
أفادكِ الله كما أفدتنا ..!
شكراُ جزيلاً ..!

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 29-07-2009, 12:46 PM
ليــه يازمـــن ليــه يازمـــن غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: <<المـــريـــــخ>>
العمر: 39
المشاركات: 7,820
معدل تقييم المستوى: 23
ليــه يازمـــن is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

مشكـــوره

ومعــلومات قيـــمه ورائـــعه

بارك الله فيك

تقبلي تحياتي

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 29-07-2009, 01:47 PM
سمو الرووح سمو الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 31,712
معدل تقييم المستوى: 49
سمو الرووح is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

الغالية

MSK

شكرا للحضور الكريم

وفقكِ الله

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 29-07-2009, 01:48 PM
سمو الرووح سمو الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 31,712
معدل تقييم المستوى: 49
سمو الرووح is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

ليـه يازمـن

شكرا لحضورك الكريم

وفقك الله

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 29-07-2009, 01:59 PM
الصورة الرمزية shmoo5_ al_ajmy
shmoo5_ al_ajmy shmoo5_ al_ajmy غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: مجالس العجمان
العمر: 40
المشاركات: 4,573
معدل تقييم المستوى: 20
shmoo5_ al_ajmy is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

سموو الروح

تسلمين يلغلا

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 29-07-2009, 02:37 PM
الغروب الغروب غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 29,452
معدل تقييم المستوى: 10
الغروب is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

ســـمو الـــرووح

تسلم الايادي على هذا الملف الصحي المتكامل

تقبل شكري وتقديري.

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 30-07-2009, 02:17 AM
سمو الرووح سمو الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 31,712
معدل تقييم المستوى: 49
سمو الرووح is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

بنت المشاعر كلن لها شاعر

ومن قال سالم

شكرا لكِ ع المرور المميز

ولاهنتي يالغلا

وفقكِ الله ...

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 30-07-2009, 02:19 AM
سمو الرووح سمو الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
المشاركات: 31,712
معدل تقييم المستوى: 49
سمو الرووح is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

ومن قال سالم

الغالية /
الغروب

كل الشكر والتقدير والاحترام لشخصكِ الكريم ولمروركِ المتواضع

ولاهنتي يا كل الغلا ....

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 19-08-2009, 07:02 AM
طيف الغلا طيف الغلا غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 62
معدل تقييم المستوى: 16
طيف الغلا is on a distinguished road
رد: مشروبات وزيوت وفواكه وخضار تذيب الدهون وتنقي الجسم من السموم

معلومات قيمه

يعطيك الف عافيــــــــــــه

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضبط لص تحت ثلاجة مشروبات في المدينة المطنوخة المجلس العــــــام 10 15-03-2009 07:13 PM
(صحتنا في رمضان)مشروبات رمضانية‏ لها فوائد جمة سمو الرووح مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 5 06-10-2008 03:09 PM
# الدموع تخلص الجسم من السموم# &آهــــات الحــــزن& مجلس الأســــرة والمجتمع 6 16-05-2007 02:32 AM
شاعرات عجمان الرس الشهيرات:( مويضي السعد الدهلاوية، وزينب المحمد العجمي )الجزء الرابع ابومحمد الشامري مجلس أنسـاب قبيلة العجمـــــان 14 21-03-2007 12:44 PM
احذرو مشروبات الطاقه .... علي العرام مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 4 29-08-2005 01:21 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 05:25 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع