|--*¨®¨*--|الرياضه وتأثيرها في حياتنا|--*¨®¨*--|

[مهرة النسيان]

**الاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة معرضون للاصابه بأمراض الشرايين التاجيه بنسبه تزيد 45 بالمائه عن الذين يمارسونها


**سرطان القولون تزيد احتمالات الاصابه به بنسبه 40 بالمائة تقريبا لدى الاشخاص الذين لايمارسون الرياضة مقارنهة بالذين يمارسونها


**الذين لايمارسون الرياضة معرضون للاصابه برقق العظام بنسبة 60 بالمائة اكثر من الذين يمارسونها


**التمرينات الرياضيه تزيد قدرة القلب على التحمل وكمية الدم التي يستطيع ضخها الامر الذي يؤدي الى تحسن هائل في وظيفة القلب بصورة عامة


**النشاط البدني الذي يزيد حجم العظام وكثافتها يساعد على منع تخلخل العظام وفقدها نتيجه للتقدم بالسن


**تؤدي التمرينات الرياضيه الى تحسين التنسيق بين العضلات وسرعة استجابتها وقوتها وجميعها ضرورية للتوازن والثبات


اخيراا ..

العقل السليم في الجسم السليم وتمنياتي لكم بصحه دائمه

* كتبته لكم من مجله نيوزوييك الامريكيه ..

[راكان المحفوظي]

الف شكر اختي مهره على المعلومات القيمه والتي تفيد الانسان في حياته تقبلي تحياتي

[مهرة النسيان]

الله يسلمك راكان ولك كل التحيات ..

[فهد الوران]

مشكووووووووووور والله
يسلمك يالغالي

[الخديدي]

مشكوره يامهرة النسيان على هذي المعلومات...

[مبارك الجوفان]

مهرة النسيان مشكوره على المعلومات القيمه التي تفيد الناس الي ما عندهم غير الاكل والنوم لا شغل ولا مشغل ولا رياضه ولا اي شي
تحياتي لك مهرة النسيان

[مهرة النسيان]

الله يسلمكم جميعا يارب ولايحرمنا تواصلكم ..