| مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
10-07-2005, 04:31 AM
|
||||
|
||||
|
شرب الماء مفيد لمرضى المرارة
جدة _ينتشر مرض التهاب المرارة الناتجة عن تكون حصوات وللحد من تزايد هذه المشكلة عند المصابين بهذه الحالة والتي قد تكون لتناول الدهون ولزيادة الوزن دور كبير في تكونها وحدوث هذه الحصوات ولذلك فانه يجب عمل برنامج غذائي او نظام عذائي يساهم في الحد من التهاب المرارة وحصواتها ويقلل من تجمع الدهون حول الكبد. فيجب تطبيق القواعد العامة للتغذية في هذه الحالات وهذه القواعد تتمثل في الأتي: 1- الالتزام بشرب كميات كبيرة من الماء وليس العصائر تصل لحد 2لتر يومياً صباحاً قبل الأفطار. 2- إدخال كميات كبيرة من الألياف والأعشاب على النظام اليومي 3- الحرص من عدم تناول الدهون والزيوت المشبعة وخاصة الأطعمة الجاهزة 4- الحد من تناول السكر والملح سواء بالصور العادية أو في الحلويات والمخللات كما ورد فى جريدة الرياض 5- الألتزام بنشاط حركي معتدل - مشي 20دقيقة ثلاث مرات اسبوعياً 
|
|
#2
10-07-2005, 02:59 PM
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
يعطيك العافية ياسودة عسير على الموضوع
|
|
#4
16-07-2005, 09:37 AM
|
||||
|
||||
|
اخي الفاضل
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
