الإجــــهــــاد (stress)
هو ضريبة الحياة الحديثة المدن الكبيرة والأضواء وتتراوح الإعراض من الحساسية إلي الربو من مشاكل بسيطة وحتى الذبحة القلبية .
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:-
• الارق .
• الصعوبة بالاستمرار في العلاقات .
• الشعور بالذنب المستمر أو العطب المستمر .
الــــعـــــلاج :-
• الجنسغ (عشبه صينية )(ginseng) يساعد علي موازنة الجهاز العصبي وزيادة المقاومة للإجهاد لذا يجب أخذه علي شكل كبسولات جاهزة يوميا .
• تناول 200-400ملغم مغننيسيوم مع 15-100ملغم من مجموعة فيتامين Bو500-300ملغم من فيتامين Cلأنها تساعد علي إزالة الضرر الذي يسببه الإجهاد علي الجسم .
12-04-2005, 10:54 PM
الاجهاد وعلاجه بالاعشاااااااااااااااب
العرض العادي
