العلكة تساعد على تخسيس الوزن

[vip-534]

العلكة تساعد على تخسيس الوزن

--------------------------------------------------------------------------------







العلكة تساعد التخسيس والرشاقة العلكة
نيويورك / فقد قام بعض الباحثون في جامعة لويزيانا الحكومية، بإجراء اختبار على 115 شخصا، اعتادوا على تناول العلكة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات في اليوم، وتمت مراقبتهم خلال تناول وجبة الغذاء، فوجًد أن شهية هؤلاء للأطعمة الدسمة والسكريات ضعيفة مقارنة بأولئك الذين لم يعتادوا على تناول العلكة.
وأفادت الطبيبة باولا جيزلمان، متخصصة في علم النفس الفسيولوجي، بأن العلكة كان لها تأثير في خفض نسبة السعرات الحرارية، ويبدو أن وجود شيء في الفم بشكل متواصل يضعف شهية الإنسان.
فقد أثبتت دراسة أجراها فريق طبي برئاسة الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية "كاثلين ميلانسون" بجامعة رود أيلاند الأمريكية، أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساهم بخفض وزن المرأة، ويساعدها على الإقلال من كميات الأكل عن طريق فقدانها شهية تناول الطعام، مع كونه يدفع الجسم لحرق الدهون المترسبة بنسبة 5 بالمئة.
وأشارت الدراسة إلى أن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم، وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن المرأة من خفض وزنها بصورة لافتة خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها القليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.
ويرجع السر في حلاوة طعم العلكة الخالية من السكر إلى مادة الـ سوربيتول وهي أحد أنواع السكريات المنتجة من سكر الجلوكوز العادي والتي تتحلّل ببطء في الجسم، وتستخدم في صناعة أنواع العلكة الخالية من السكر، كإضافة تُعطي طعما حلوا، وذلك بدلا من إضافة أحد أنواع السكر العادي إليها.
ويوضح الأطباء أنّ هذا النوع من المُحليات الصناعية يحتوي على كمية من الطاقة، إذْ إنّ الغرام الواحد منها يُعطي حوالي 2,6 سعرة حرارية، بالمقارنة مع الجرام الواحد من السكر العادي أو النشويات الذي يُعطي الجسم طاقة تُقدّر بـ 4,2 سعرة حرارية.

م/ن

[سارونه العجمي]

مرحــباأاأ
موضــوع شيـــق جــدااأ
ويســرني اكــون اول رد لمــوضــوعكـ
تقـــبل مـــروري

[فهيد الكفيف]

مهب هين العلك

اشكرك اخي الكريم على ما قدمت

موضوع جديد ومعلومات قيمه

[سمو^المشاعر]

اي والله مهب هين

يبيله علك

شكرا عالموضوع ..

[فالك طيب]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[خالد المحفوظي]

مشكور اخوي على المعلومات الجديدة

[الحيران]

شكرا لك على النقل الطيب

بارك الله فيك

[vip-534]

	شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[همســـة غلا]

غريب عاد انا جني سمعت انه يتفخ البطن
مشكووور معلوومه جديده لي
لاهنت

[vip-534]

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري