هل تريد معرفة مايناسبك من الغذاء حسب فصيلة دمك ؟؟ تفضل معنا

[أبو محمد]

فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها



الغذاء المناسب , للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي

فصيلة الدم O

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :

الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .



فصيلة الدم A

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .


فصيلة الدم B :

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .



فصيلة الدم ( Ab):

يتلائم اصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى والموجوده عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتاثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بامراض الشرايين القلبية (الكوليسترول ) ومرض فقر الدم .

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات . وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .



وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .

وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .

اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني .

واخيرا فصيلة الدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار

آدام الله على الجميع نعمة الصحه ودمتم

[ابومحمد الشامري]

لا هنت ياابو محمد على الموضوع الرائع وانا من الفئة البخيلة وهي فئة (+ A )

[أم ثامر]

معلومات قيمة واهم ما فيها أن الفاكهة من الأغذية المناسبة لفصيلة دمي وهي (A)..وانا من المغرمين بجميع أنواع الفاكهة...

أبو محمد لك جزيل الشكر على المعلومات القيمة...

[أبو محمد]

ياهلا يا ابوحمد مشكور على المرور

[أبو محمد]

حيالله ام ثامر ومشكوره على المرور

[monamora]

ابو محمد الله يعطيك العافيه ولي تعقيب على موضوعك
هناك علم هندي قديم عمره 5آلاف سنه يطلق عليه الايروفيدا او الايروفيدك وهذا العلم يدرس بالهند كما يدرس الطب لدينا .... وهو عدة علاجات للجسد ومن موضوعك ساختار الانماط ( مائي ويطلق عليه كابا وناري بيتا وهوائي فاتا ) هذه الانماط جميعها بجسد واحد لكل نمط نوع مرضي ولكل نمط نوعية غذاء خاصه بها
وسبحان الله من تجربتي الشخصيه بهذا العلم وجدت ان كل نمط له شخصيه واسلوب والغذاء يساعد على تغيير نمطك وتوازن هذه الانمكاط الثلاثه ومنها يرتاح الجسد من السلبيات الغذائيه والنفسيه
وتحياتي لك اخي الفاضل

[أبو محمد]

الاخت الكريمه monamora لاهنتي على المرور والتعقيب واعتقد ان لقول الرسول صلى الله عليه وسلم المعدة بيت الداء صلة بالموضوع فمادام ان المعده قد تكون بيت للداء فانها ممكن ان تكون العكس فيما لو تم تحسين الغذاء ونظامه حسب مايتطلبه كل جسد
لك تحياتي مشرفتنا الغاليه وان شاء الله منك نستفيد باطلاعاتك وخبرتك الواضحه

[الراسية]

معلومااااات حلوة

جزاك الله خير يا بومحمد


الراسية

[أبو محمد]

ياهلا بالاخت الراسيه ومشكوره على المرور