احذر التفكير قبل النوم (مهم من اجل صحتك)

[بتول]

احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
--------------------------------------------------------------------------------



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي


أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!


لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


أي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..



وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر



بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية



فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,



تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :


1 ـ توتر في بادىء الامر



2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم



3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح



" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "



4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..



5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي



وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..



6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي




........منقول .........لتعم الفائده..للجميع .....وشكراً

[بدر العرجاني]

بتول الله يعطيش العافية على المعلومات القيمة

والله يبعدنا إن شاء الله عن التفاكير السلبية

ونوووووووووووم العوافي للجميع إن شاء الله

[فدغوش شبيب العجمي]

الله يكفينا الشر ...........
أهم شي ان الانسان يتوضى ويصلي له ركعتين ويدعي ربه عشان اذا حط راسه على الوساده مايحس بأي شي وينام احلى نومه.... وهذي تجربه شخصيية.... وشكرا للكاتبه.

[نور الليالي]

شكرا اختي البتول على هذا الموضوع الرااائع
فعلاً انا مريت بظروف صعبة في فترة من الفترات .. وعقلي دائم التفكير
وصرت غير مرتاحه حتى في نومي .. ولكن تغلبت على ذلك بقراءة الايات
والاستغفار المتواصل حتى أنام مطمئنة .

[بتول]

يعطيكم الف عافية ومشكورين على التعليق مع العلم اني افكر الي للحين ولا تغلبت عليه

[شبيب بن فنيس]

تسلم اناملك على النقل الطيب


والموضوووع الرائع

[هديل]

يعطيك الف عافية

[أبو مسعود]

يعطيك الف عافية