مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مجلس الطب والصحـــــة والغذاء

مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 15-05-2007, 06:33 PM
الصورة الرمزية &آهــــات الحــــزن&
&آهــــات الحــــزن& &آهــــات الحــــزن& غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 9,348
معدل تقييم المستوى: 27
&آهــــات الحــــزن& is on a distinguished road
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-
اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني : -
يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

واتمنى ان كل مدخن يستفيد وينفذ شئ سهل ترى
&_آهــــــــات الحــــــزن_&

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 15-05-2007, 06:38 PM
مهرة النسيان مهرة النسيان غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: قـطـر
المشاركات: 11,272
معدل تقييم المستوى: 29
مهرة النسيان is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

مشكوووره اختي اهات ..

مع انه صعب كثييير المدخن يترك التدخين في 5 ايام !!

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 15-05-2007, 06:44 PM
الصورة الرمزية &آهــــات الحــــزن&
&آهــــات الحــــزن& &آهــــات الحــــزن& غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 9,348
معدل تقييم المستوى: 27
&آهــــات الحــــزن& is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

العفوووووووو بس صدقيني اختي مهره الى عنده ارادة يقدر بيوم مهب خمسه بس بس وين الي عنده ارادة

اشرايش انسوي تحدي حق شباب المنتدى ونشوف من الي بخلي التدخين
باسرع وقت

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 15-05-2007, 10:33 PM
الصورة الرمزية أبو مسعود
أبو مسعود أبو مسعود غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: kuwait
المشاركات: 11,697
معدل تقييم المستوى: 10
أبو مسعود is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

الله يعطيش العافيه اختي الفاضله اهات الحزن على ما ذكرتي


ولو انه صعب

 

التوقيع

 



خالص الشكر والعرفان للأخت m!ss-83 على التوقيع

 
 
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 18-05-2007, 02:48 AM
الصورة الرمزية سعيّد ابوجعشه
سعيّد ابوجعشه سعيّد ابوجعشه غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: K . S . A
المشاركات: 5,980
معدل تقييم المستوى: 23
سعيّد ابوجعشه is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

الله يعطيش العافيه اختي الفاضله اهات الحزن على ما ذكرتي


ولو انه صعب

 

التوقيع

 





 
 
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 19-05-2007, 03:48 PM
الصورة الرمزية &آهــــات الحــــزن&
&آهــــات الحــــزن& &آهــــات الحــــزن& غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 9,348
معدل تقييم المستوى: 27
&آهــــات الحــــزن& is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

اخوي بو مسعود واخوي سعيد مشكورين على المرووور
لله مو صعب للي عنده اراده يفتك من هالسم

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 20-05-2007, 01:36 AM
الفرس الفرس غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 8,394
معدل تقييم المستوى: 26
الفرس is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

يعطيك العافيه

وانا اشوف المساله كلها عزم والله يعينهم يارب

لاهنتي وسلمت يمينك

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 22-05-2007, 11:42 AM
الصورة الرمزية &آهــــات الحــــزن&
&آهــــات الحــــزن& &آهــــات الحــــزن& غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 9,348
معدل تقييم المستوى: 27
&آهــــات الحــــزن& is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

الله يعافيش اختي الفرس

اميييييييين الله يعينهم

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01-06-2007, 11:21 PM
الصورة الرمزية بطاح
بطاح بطاح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: مغــتــرب ..!؟
المشاركات: 6,359
معدل تقييم المستوى: 24
بطاح is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

مشكوووره اختي اهات ..

صعبة على المدخن !! لكن اللي عندة ارادة انشاء الله يقلع عن التدخين

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 02-06-2007, 09:13 PM
الصورة الرمزية اميرة الرووح
اميرة الرووح اميرة الرووح غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: ديرتي العجمان
العمر: 39
المشاركات: 694
معدل تقييم المستوى: 17
اميرة الرووح is on a distinguished road
رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

اهاااااااااااااااات الحزن تسلمين

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في بطن الحوت (( محمد العريفي )) بطاح المجلس الإســــلامي 8 16-07-2007 12:09 AM
لا للتدخين اليامي الوافي مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 5 03-02-2007 03:27 AM
( السيجارة في قفص الإتهام ) أحمد ابوحماره المجلس الإســــلامي 2 03-05-2006 10:52 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 03:55 PM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع