طبية : تقليل ساعات النوم يؤدي لقصر العمر

[مليحة العجمان]

أكدت دراسة نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الوفاة نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15%.
وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفيسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و 25 سنة ونشر بحثهم في مجلة القلب الأوروبية.
ونقلت صحيفة "التلجراف" عن كابوتشيو قوله هناك توقع في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا لذلك فإن الصراع لتحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا، مشيراً إلى أننا بذلك نرفع درجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية.
وأضاف البروفيسور كابوتشيو "إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان النوم مضطرباً فإن احتمال الاصابة بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال الاصابة بجلطة دماغية بـ 15%، طبقاً لما ورد بـ الوكالة العربية السورية". وأشار إلى أن المنحى الذي يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكراً هو قنبلة موقوتة لصحته لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة.

[فالك طيب]

الله يعطيك العافيه

علي المعلومات القيمه

وأنتبوا ياشباب من قلة النوم

وعسي الله يحفظ الجميع

وثانكس مليحه

وفالكم طيب

[مليحة العجمان]

آآآمين


ومشكور

[الغروب]

مليحة العجمان

اشكرك على نقل الدراسة .

[مليحة العجمان]

العفووووووا

[عبيد العرجاني]

مليحة العجمان

يعطيش العافية على الملعومة الرائعة

تقبلي مروري

[مليحة العجمان]

مشكور على المرور

[الجلمود]

الله يستر علينا ..

وحنا صالبين اعمارنا .. ونحسبنها جيد قلة النوم ..

بس انا على حسب معلوماتي الشخصية ..

ان عظماء العالم .. كانوا قليلي النوم .. وعاشوا

لا هنتي يا مليحة على الموضوع ..

[مليحة العجمان]

ولاهنت على المعلومه والمرور

[حــســن الــعــذاب]

لاهنتي على المعلومه