كيف يمكن أن تكوني في صحة نفسية جيدة ؟

[الغروب]

بسم الله الرحمن الرحيم



كيف يمكن أن تكوني في صحة نفسية جيدة ؟

· كوني قوية الإيمان بالله سبحانه وتعالى.
· أنظري للجانب الإيجابي في كل حدث يومي يواجهك.
· حاولي حل المشاكل بالتدريج وليس دفعة واحدة.
· إتخذي نظام يومي كممارسة الرياضة أو المساهمة في الأنشطة الثقافية بالإضافة إلى تنظيم غذائك اليومي.
· تعلمي الترويح عن النفس بأن تجدي الشخص المناسب للتحدث معه عن مشاكل الحياة فذلك أفضل من كبتها.
· إرضي بذاتك.
· تقبلي النقد وخيبات الأمل بروح رياضية وتعلمي منها حتى تصلي إلى النجاح.
· تقبلي الآخرين كما هم وأحبيهم بالرغم من نواقصهم ومشاكلهم.
· تجنبي تناول أية أدوية أو حبوب أو حقن من أي شخص وبدون إستشارة طبيب مهما كانت الأسباب وخاصة عندما لا يكون معروفاً نوع أو تركيب هذه الحبوب أو الحقن.

منقول.

[النجاة]

يسلموا اختى الغروب على الموضوع الجميل

[الغروب]

النجاة

الشكر لمرورك الغالي

وفقك الله .

[فاستبقوا الخيرات]

موضوق قيم جداا ونصايح هامة لحواء



بارك الله فيكم

[مسلمة و افتخر]

موضوع قيم

يسلموووووووو