مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مجلس الطب والصحـــــة والغذاء

مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 10-11-2011, 10:46 AM
عبيد العرجاني عبيد العرجاني غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: منطقة مبارك الكبير
المشاركات: 4,456
معدل تقييم المستوى: 18
عبيد العرجاني is on a distinguished road
هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل جسم يحتاج لفيتامينات معينة تلائم عناصر جسمه ..


ولكن كيف تعرف أن هالفيتامين ينقصك وأنت بحاجة إليه ؟؟؟


عندما تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء والفواكه والخضروات ،،

التي تستطيع إستبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ..


إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء والفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان تطبق ذلك ..



1-إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصاً في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* جفاف وتقشر الجلد



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " A " وهو :
1. زيت كبد الحوت ،الجبن ،اللبن، والقشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ الجزر الخس البندورة البقول الخوخ وعصيرالبرتقال.




2-أذا كنت تعاني من :

* الإجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* حساسية من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " B " وهو :
الكبد واللحوم صفارالبيض الخضروات الفاكهه الفستق السبانخ والجزر .



3-أذا كنت تعاني من :

* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم إلتئام الجروح بسهولة .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " c " وهو :
الكبد والطحال الموالح بكثرة و(عصير الليمون والبرتقال) و التوت، الجوافة الفجل التفاح والبقدونس .



4-أذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " D " وهو :
زيت كبد الحوت القشدة اللبن صفارالبيض وفي اشعة الشمس ..



5-إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند أقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " E " وهو :
الخضار الورقية كالخس الجرجير السبانخ زيت بذرة القطن زيت الصويا زيت الذرة

 

التوقيع

 


عليگ بذكـرالله تـرى آلعمر محدود وآردع هـوى آلنفس آلدنيّه و قدهآ وآحفظ صلآتك تكسب آلرزق وآلفود تكسب مكآسيب آلحيآة و سَعـده

 
 
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 10-11-2011, 07:05 PM
الصورة الرمزية المااسه
المااسه المااسه غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: الكـويــت
المشاركات: 2,914
معدل تقييم المستوى: 17
المااسه is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

لاهنت و يعطيك العافيه ..

 

التوقيع

 








[ الـ ح ـنين ] ،أقسىْ أشيآئك عليّ ..!


|

 
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-11-2011, 07:20 PM
عبيد العرجاني عبيد العرجاني غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: منطقة مبارك الكبير
المشاركات: 4,456
معدل تقييم المستوى: 18
عبيد العرجاني is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

ولا أنتي لاهنتي على المرور الكريم أختي الماسه

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-11-2011, 08:01 PM
كيفها دنياكـ كيفها دنياكـ غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: k.w.t
المشاركات: 74
معدل تقييم المستوى: 13
كيفها دنياكـ is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

تسلم اخوي ع الموضوع المفيد
تحياتي

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-11-2011, 10:45 PM
عبيد العرجاني عبيد العرجاني غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: منطقة مبارك الكبير
المشاركات: 4,456
معدل تقييم المستوى: 18
عبيد العرجاني is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

تسلمين على المرور العطر أختي كيفها دنياكـ

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 13-11-2011, 06:59 AM
الصورة الرمزية اللولو
اللولو اللولو غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: Q8
العمر: 34
المشاركات: 26
معدل تقييم المستوى: 0
اللولو is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

تسسلم و يعطيك العافيه ..

 

التوقيع

 





 
 
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 13-11-2011, 07:50 PM
الصورة الرمزية هوآويه
هوآويه هوآويه غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 56
معدل تقييم المستوى: 13
هوآويه is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

وعليكم السلآم والرحمه أخوي ..

لآهنت على طيب ماطرحت ..

سلم الله يمنآآكـ ..

ووعساك ع القووهـ ..

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 17-11-2011, 03:52 PM
عبيد العرجاني عبيد العرجاني غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: منطقة مبارك الكبير
المشاركات: 4,456
معدل تقييم المستوى: 18
عبيد العرجاني is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

اللولو

لاهنتي على المرور العطر

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 17-11-2011, 03:53 PM
عبيد العرجاني عبيد العرجاني غير متصل
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: منطقة مبارك الكبير
المشاركات: 4,456
معدل تقييم المستوى: 18
عبيد العرجاني is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هوآويه مشاهدة المشاركة
وعليكم السلآم والرحمه أخوي ..

لآهنت على طيب ماطرحت ..

سلم الله يمنآآكـ ..

ووعساك ع القووهـ ..

لاهنتي على المرور الكريم
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 27-11-2011, 12:27 AM
الصورة الرمزية m!ss-83
m!ss-83 m!ss-83 غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: آلـــــفجر آلــــبعـيد
المشاركات: 5,339
معدل تقييم المستوى: 22
m!ss-83 is on a distinguished road
رد: هل تريد أن تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك‎ ... ؟

تقريبا كلهم ناقصين

ألف شكر ع الموضوع

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من هو الشخص الذي لا تريد أن ترى دموعة؟؟ مليحة العجمان المجلس العــــــام 6 11-03-2011 10:54 PM
هل تريد ان تعرف مستقبلك عذاااب المجلس الإســــلامي 9 10-12-2010 06:05 PM
تريد تعرف الساعه باي دوله كم الان /////// ادخل هنا سمو الرووح مجلس الصور والفيديو والغرائب 18 13-09-2010 08:23 AM
كيف تعرف ان الذي امامك يكذب.....؟ مناحي السفراني المجلس العــــــام 17 04-09-2006 05:15 AM
هل تريد أن تعرف كيف هو عذاب القبر لمن لم يصلي ؟ أدخل هنا وستري بنفسك مناحي السفراني المجلس الإســــلامي 4 13-07-2006 08:36 AM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 02:31 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع