خطر النهوض عند الاستيقاظ مباشرة..................

[راكان بن فيصل الحثلين]

مســـــــــــــاء الـخـيـــــــــــــر

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط



ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه





يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا



لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد



سلمنا الله وإياكم من كل شر ومكروه يارب

وانتبهوا بعد ذلك لهذا الخطأ حتى تتفادوا هذه المشاكل
مع تمنياتى للجميع بدوام الصحة

[عبدالله آل عامر]

لله لايهينك وصحت يمينك يا راكان على هذه النصيحة الطيبة

[الغروب]

اخ / راكان

تسلم على هالمعلومات والله يستر احيانآ ماننتبه !!!

كل الشكر

[يوران]

مرات والله الواحد ينقز غصب عنه اما متأخر والا متروع


مااقول الا الله يعين


ولاهنت ياراكان على المعلومه

[راكان بن فيصل الحثلين]

الأـخ.عبدالله..
لاهنت على المرور ويعافيك يلقرم


وشــكــرآ..؟؟..؟؟

[راكان بن فيصل الحثلين]

الأـخـت.لولين..
اتمنى انش اخذتي معلومه من الموضوع ..ولاهنتي على المرور ولش جزيل الشكر \


وشــكــرآ..؟؟..؟؟

[راكان بن فيصل الحثلين]

الأـخـت.يوران.
عزالله انش صادقه بعض الناس يقومون بسررعه ولايحسون بخطورة الأستيقاظ .... على العموم لاهنتي على المرور ولش جزيل الشكر

وشــكــرآ..؟؟..؟؟