مجالس العجمان الرسمي

العودة   مجالس العجمان الرسمي > ~*¤ô ws ô¤*~المجالس الإجتماعية~*¤ô ws ô¤*~ > مجلس الطب والصحـــــة والغذاء

مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
  #1  
قديم 04-03-2009, 02:20 AM
الصورة الرمزية راكان بن فيصل الحثلين
راكان بن فيصل الحثلين راكان بن فيصل الحثلين غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: الـريـاض
المشاركات: 3,468
معدل تقييم المستوى: 22
راكان بن فيصل الحثلين is on a distinguished road
1bh1 ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

بسم الله الرحمن الرحيم

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية


.
.
.


أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات ...
التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية ...


كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات ...


كما أن نقص هذه المواد في الجسم ...
يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية ...
تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة ...
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ...


ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ...
أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ...


كما تقلل انفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول ...


وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة ...
التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي ...


حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع ...
على التقليل من القلق ...
ويراعى عند تناول هذه المشروبات ...
أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب ...
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق ...


الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي ...
كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات ...
مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة ...


نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد ...


فضلا عن أن صفار البيض والزيوت النباتية غير كاملة التكرير ...


أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة ...


و حسب الأبحاث العلمية ...


فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته ...


كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ...
و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين ...
كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب ...


أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير ...


و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...


أن هناك فوائد جمة للعقل ...


ومن تناول الأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" ...
و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض ...
حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط ...
كما أنها تعزز عملية التعلم ...
وخلصت دراسة أجراها الدكتور جوزيف هلبلن ...
من معهد القومي الأمريكي للصحة ...
على 14500سيدة حامل ...
إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي ...
يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ...
كما تقل أيضا احتمالات تعرض أطفالهن ...
لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم ...
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال ...
الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة ...
يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين ...
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...
يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة ...
وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها ...
الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ...
ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية ...

 

التوقيع

 

النصيحه : هي واجب انساني واخلاقي فأن اخذتها بعين الحب كانت ثمره نافعه وان قابلتها بعين الحقد فهي قنبله وستنفجر فيك لوحدك..

 
 
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-03-2009, 11:04 PM
الصورة الرمزية vip-534
vip-534 vip-534 غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 7,592
معدل تقييم المستوى: 24
vip-534 is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-03-2009, 04:34 AM
الصورة الرمزية راكان بن فيصل الحثلين
راكان بن فيصل الحثلين راكان بن فيصل الحثلين غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: الـريـاض
المشاركات: 3,468
معدل تقييم المستوى: 22
راكان بن فيصل الحثلين is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

اخي الفاضل
شاكر لك مرورك وتسلم يمينك على الرد

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-03-2009, 02:57 PM
الغروب الغروب غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 29,452
معدل تقييم المستوى: 10
الغروب is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

راكان بن فيصل الحثلين

تسلم ع الموضوع المميز وبالفعل هذا ماحصل وتأكد خاصة مع الشوكولاته

دمت بصحة وسعادة.

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-03-2009, 11:04 PM
الصورة الرمزية M!Ss LeGeNd
M!Ss LeGeNd M!Ss LeGeNd غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: WILD...... WORLD
العمر: 36
المشاركات: 813
معدل تقييم المستوى: 16
M!Ss LeGeNd is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ...


ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ...
والاهم مفيد للنظر
تسلم اخوي ع الموضوع المفيد
يعطيك العافيه

 

التوقيع

 

تـ ع ــودنـآ انا وانـت تـ ع ـودنـآ على الـنـسيآن .. =خذتنا عـزت الدنيـآ و...تهـنـــآ... في ليـاليـنـا !!

 
 
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 14-03-2009, 06:14 AM
الصورة الرمزية القرناسة
القرناسة القرناسة غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
الدولة: عروس الخليج
العمر: 39
المشاركات: 2,907
معدل تقييم المستوى: 21
القرناسة is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

صراحه انا اعاني من تقلباات المزااج

والموضوع فادني عشان احافظ على مزاااج مستقرر



راكان الحثلين

يعطيك العافيه

 

التوقيع

 

 
 
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 03-04-2009, 02:32 AM
تـــاج العــذارى تـــاج العــذارى غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 51
معدل تقييم المستوى: 16
تـــاج العــذارى is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 15-04-2009, 12:19 AM
الصورة الرمزية سارونه الـ ع ـجـ م ـي
سارونه الـ ع ـجـ م ـي سارونه الـ ع ـجـ م ـي غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: في قلب شايبي فديت روحه
المشاركات: 1,986
معدل تقييم المستوى: 17
سارونه الـ ع ـجـ م ـي is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

لاهنت اخوي راكان على هذا الموضوع المفيد




تحياتي




 

التوقيع

 






 
 
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 20-04-2009, 04:19 PM
غاده الشهري غاده الشهري غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 20
معدل تقييم المستوى: 0
غاده الشهري is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

مشكور راكان على الموضوع وسلمت يداك

رد مع اقتباس
  #10  
قديم 25-04-2009, 12:28 AM
الصورة الرمزية راكان بن فيصل الحثلين
راكان بن فيصل الحثلين راكان بن فيصل الحثلين غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: الـريـاض
المشاركات: 3,468
معدل تقييم المستوى: 22
راكان بن فيصل الحثلين is on a distinguished road
رد: ][§©¤][ أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والصحيه والعاطفية ][¤©§][

الأـخت.ألغروب.
حياش الله وشاكر لش التواصل ولاهنتي

رد مع اقتباس
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الميثاق الإسلامي العالمي للأخلاقيات الطبية والصحيه ((متجدد)) سمو الرووح مجلس الدراسات والبحوث العلمية 27 06-07-2009 03:51 AM
متى يجد العبد طعم الراحة ؟ السنافي1 المجلس الإســــلامي 8 03-03-2009 09:01 PM
رسالة لمن يريد الراحة النفسية سمو الرووح المجلس الإســــلامي 14 01-03-2009 03:40 AM
على الراحة من غير شاطى . . . !!! فيصل المخيال أقـــــــلام المجــــــالــــس 38 08-08-2008 11:25 PM
قريه هنديه تزوج عددا من بناتها لكلاب !!!!!!!!!اعزكم الله راكان اليامي مجلس الأســــرة والمجتمع 14 13-05-2005 11:21 PM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 12:39 AM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع