مجالس العجمان الرسمي


مجلس الطب والصحـــــة والغذاء قسم يهتم بالإكتشافات الطبية وسبل الوقاية من الأمراض ، ومواصفات الغذاء الصحي وفوائد نعم الله

 
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 17-12-2009, 06:16 AM
ليــه يازمـــن ليــه يازمـــن غير متصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: <<المـــريـــــخ>>
العمر: 39
المشاركات: 7,820
معدل تقييم المستوى: 23
ليــه يازمـــن is on a distinguished road
Thumbs up تمارين لشد عضلات البطن

تمرينات لشد عضلات البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




وخاصه للي يشتكي من "البطن"



علشان! تلبس اللي يعجبك او يعجبها ،،، وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو نبدأ



اول شي عشر مرات


عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة


ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!


وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط



بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه,معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!



انشالله نشوفكم بجسم رشيق

 

التوقيع

 

مثل غيم الشتاء همي تراكم ..
متى عيني يا أحبابي تراكم ؟؟



شهور وسنين غيبتكم ياترى كم ؟؟
وحيد ولا عزيز يمر عليه ..



آلحين عرفت ليش الـگـرة آلأرضية تدور ؟!
عشآن تشوف جمآالي من الجهآت ألأربعة .,*

 
 
رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين للعيون بعد استخدام الكمبيوتر نجلا قحطان مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 19 23-08-2009 01:41 AM
تمارين بسيطة لمن سمو الرووح مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 8 09-09-2008 06:16 AM
.... هل لياقة عضلات مخك جيده؟؟؟ سمو الرووح المجلس العــــــام 6 26-09-2007 04:19 AM
التخلص من الكرش من دون رجيييييييييم او تمارين ..!!!! الفرس مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 22 21-07-2007 07:00 AM
تمارين لعلاج تضخم الأرداف ؟؟؟؟؟؟؟ مسفر مبارك مجلس الطب والصحـــــة والغذاء 2 16-04-2007 05:28 PM

 


الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 11:04 PM .


مجالس العجمان الرسمي

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة و التصميم و حلول الويب و دعم المواقع