.... هل لياقة عضلات مخك جيده؟؟؟

[سمو الرووح]

.... هل لياقة عضلات مخك جيده؟؟؟


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موضوع نقلته لكم بنفسي من كتاب:

مرن عضلات مخك

للدكتور/ طارق السويدان

أتمنى أن ينال على إعجابكم


هل لياقة عضلات مخك جيدة؟

أسئلة التشخيص:
1- هل تحديت عقلك مؤخراً؟ - لاأتذكر.
2- كم مرة جلست للتأمل والتفكير كل يوم؟ - أرتاح أمام التلفاز.
3- هل تعلمت شيئاً جديداً؟ - لا وقت.
4- ماهو نوع الغذاء الذي تعطيه لعقلك يومياً؟ - جرائد فقط.

التشخيص :
عدم وجود لياقة عقلية ، ضعف في عضلات العقل.

النتيجة والمظاهر:يؤدي إلى تصلب في التفكير، ضعف في انسياب أوردة الأفكار، ترهل في المخ، توتر زائد، ملل، وإمساك ذهني.

السبب:
عدم تحدي العقل، القبول بالإجابات السهلة والمباشرة، عدم البحث عن الأفكار الإبداعية، استخدام العقل بشكل جيد ولكن في أمور محدودة.

كيف حدث ذلك؟
عدم تنظيم الوقت، المعيشة تحت ضغط مستمر، القبول بالحياة الروتينية، عدم وجود تحدي في الحياة، التركيز على احتياجات الآخرين وإهمال الذات، كثرة المشاكل أو المسؤوليات، عدم التفكير في عملية التفكير ذاتها.

الهدف:
الوصول إلى عقلية مرنة وقوية ومتناسقة وصبورة على التفكير المعقد والشاق.

كيف نحقق الهدف ؟
التدريب المستمر والموجه، بإشراف متخصص ، بحيث تتمرن كل عضلات المخ وليس بعضها.
الوسائل:
1- التأمل والتفكر.
2- الاحتكاك بالمبدعين.
3- حل المشاكل بطرق إبداعية.
4- حل الألغاز الموجهة إلى عضلات المخ المختلفة.
5- السفر والتجول والاطلاع على تجارب الآخرين.
6- النظر في التاريخ والتدبر في كيف تطورت الحياة.
7- قراءة قصص المبدعين وكيف توصلوا لاختراعاتهم.
8- تحليل أي مشكلة قبل المبادرة إلى حلها.
9- استعمال طرق الإبداع المختلفة.
10- تنمية الهوايات والمواهب (الرسم, التأليف,......الخ).
11- تعلم قدرات جديدة (كمبيوتر, فن اتخاذ القرار,...........الخ).
12- تعود عادات جديدة(تنظيم الوقت, جلسات خلوة,........الخ).

ماذا أحتاج؟
1- الإرادة.
2- الصبر.
3- بعض الوقت.
4- مرشد موجه.
5- الروح الإيجابية.
6- الثقة بالنفس
7- صحبة مشجعة.
8- المبادرة وعدم التسويف.
9- الدعاء وسؤال الله التوفيق.

أين أبدأ؟
ابدأ بالكتب أو الدورات المتخصصة في مجال الإبداع وحل اختبارات الذكاء ففيها تحريك وتمرين لعضلات مخك والله معك.

منقول


ولا تحرموني من أرائكم

[حـــ عــيــنــي ـــظـــ]

.... هل لياقة عضلات مخك جيده؟؟؟

يــعــطــيــش الـعــافــيــة خــوش مــوضــوع

وتــنــبــيــه لــنــا للاشـيـاء اللي تــنــفــع الــمـخ وتـمريــنــه

وجــزااش الله خــيـر بـإذن الله نــطبــقه لــلــيــاقــة عــضــلات الــمــخ

[سمو الرووح]

هلا وغلا

بالغالية .. حـــــــــــ عيني ــــظــ

يسعدني أنكِ أول الردود مع احترامي للجميع

شكرا لكِ غاليتي ولاهنتي بارك الله بكِ .. ولاهنتي يا الغلا


دمتي بخير وعافية .. آمين يارب

[مسفر مبارك]

الوصول إلى عقلية مرنة وقوية ومتناسقة وصبورة على التفكير المعقد والشاق.

تسلم يمينـش والله يافضـه مبدعـه دومـاً الله يرزقـك الجنـة ،،

[سمو الرووح]

جزاك الله خير أخي الكريم .. مسفر مبارك على مرورك الطيب والابداع عندك بارك الله بك .. ولاهنت جعل والديك في الجنة

دمت بخير وعافية .. آمين يارب

[أبو مسعود]

الله يعطيش العافيه

وبنمرن عضلات المخنا والله يعينا


والف مبروك الترقيه وتستاهلين القلم المبدع


تحيتي لشخصك الكريم

[سمو الرووح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بو مسعود

الله يعطيش العافيه

وبنمرن عضلات المخنا والله يعينا


والف مبروك الترقيه وتستاهلين القلم المبدع


تحيتي لشخصك الكريم

هلا والله ومرحبا ملايين

بأخوي بو مسعود والله يعافيك ويطول بعمرك بارك الله بك

وشكرا لمرورك الكريم وردودك المتميزة .. جزاك الله خير ولاهنت بيض الله وجهك

فالك الطيب جعل والديك في الجنة اللهم .. آمين يارب

والله يبارك في حياتك وحياة من تحب

تقبل فائق التقدير والاحترام لشخصك الكريم