هل وزنك ضمن حدود الوزن الامثل لطولك؟ نعم >> بس ابي اطول :3rbe65: @ هل تصعد 40 درجة على الاقل في معظم الايام؟ لا @ هل تمارس الرياضة باعتدال مدة 30 دقيقة خمس مرات في الاسبوع على الاقل؟ لا>> ناويه :3rbe73: @ هل تمشي قاطعا مسافة عدة ابنية سكنية على الاكل يوميا؟ لا>> @ هل تنام عادة بعمق، وتستيقظ صباحا نشيطا ومستعدا ليومك المقبل؟ نعم @ هل تشعر بالنشاط الكافي في نهاية يوم عملك للخروج والاستمتاع بامسية انيسة؟ نعم @ هل انت غير مريض؟ هل مضى عليك 15 سنة على الاقل دون تدخين؟ نعم >> هاه اللي ناقص @ هل تستطيع ان تصعد 3 مسافات من الادراج وتحوي كل مسافة 15 ـ 20 درجة متواصلة دون الحاجة لان تتوقف وتلتقط انفاسك؟ لا>> ما اقدر @ هل انت سعيد في حياتك ولديك نظرة متفائلة عامة للحياة. نعم @ هل تجري فحصا طبيا دوريا؟ لا>> ولا افتكر @ هل تقل نسبة الدسم في غذائك عن 30 بالمائة من اجمالي ما تتناول من سعرات حرارية؟ نعم >> بس في الاجازات 50 % وما فوق @ عندما تقود هل تحجم عن تناول اي مشروبات او عقاقير اخرى تؤثر على تناسق حركاتك دائما؟ نعم >> جداً يوم اكون مريضه @ هل تتناول اي نوع من العقاقير التي تؤثر في حالتك النفسية او قدرتك على التفكير؟ لا>> الحمدلله @ هل سبق ان تعلمت وعائلتك الاسعافات الاولية المنقذة للحياة مثل مناورة هيملين والانعاش القلبي التنفسي؟ لا>> للأسف الفرس .,. تسلمين ع هالموضوع الحلو .,.