[سمو الرووح]

تدليك الرأس يساعد على الإسترخاء ويعزز القدرة على التركيز |


تدليك الرأس يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التركيز

تدليك الرأس طريقة علاجية طبية كانت تستخدم تقليدياً في الهند حيث يساعد التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق والأعراض الأخرى المرتبطة

ويساعد بشكل فعال على التخلص من التوتر والإجهاد النفسي وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر

أهم فوائد لتدليك الراس:‏
1- الحفاظ على صحة فروةالرأس حيث تسهم مختلف عمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏

2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد :
فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليس أفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرةالمرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبية الأخرى‏.

3- إراحة الظهر: تدليك العضلات الموجودة أسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏

4- تحسين نوعية النوم:
تدليك الرأس مساء يساعد على التخلص من التوترات المتراكمة طوال النهاروبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل.

5-التخفيف من آلام الرأس :
إخضاع الرأس لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف من حدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏

6-تعزيز القدرة على التركيز:
تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة على التركيزويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة وبسهولة وبذلك يكون تدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر.

7- إراحة عضلات الفكين:
عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعملية
تدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات.

8- المساعدة على الشعور بالارتياح:
يسهم تدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكون تدليك الرأس إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين.

أدام المولى صحتكم وعافيتكم