السمنة أو البدانة
هي زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 20%
أنواعها
1- بدانة غذائية نتيجة لزيادة كميات الطعام عن احتياجات الجسم لفترة طويلة
2- بدانة هرمونية نتيجة اضطرابات الهرمونات الخاصة بالغدة النخامية والغدة فوق الكلوية
أهم أسباب البدانة الغذائية
1- الخمول والكسل وعدم مزاولة الرياضة البدنية
2- عوامل نفسية؛ حيث وجدأن بعض العوامل النفسية تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة
3- تناول كميات كبيرة مـن المواد الكربوهيدراتية، خاصة في الطبقات الفقيرة التي تعتمد في غذائها على الخبز والأرز والمواد النشوية وذلك لرخص ثمنها
4- العادات الغذائية السيئة من حيث تناول مواد غذائية ومشروبات أو تناول مسليات مثل اللب والفول السوداني والحلوى بين الوجبات
النباتات المعالجة
تفاح ـ خرشوف ـ كرفس ـ ليمون ـ باذنجان
الوقاية والعلاج
1- التوعية بالغذاء المتكامل، ومتابعة وزن الأطفال دوريا، وزيادة الوعي بالنشاط الرياضي
2- الإقلال من تناول المواد الدهنية والكربوهيدرات في الوجبات، والامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات بين الوجبات
3- الانتظام في مواعيد الغذاء وفي مزاولة الرياضة البدنية
4ـ ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة، ويترك طوال الليل، ويشرب صباحا على الريق
*******************
المغص
المغص كلمة عامة تعني إصابة الإنسان بنوبات من الألم الشديد المتقطع في البطن
الأسباب
1. قد يكون هذا المغص ناشئا من الكلى (مغص كلوي) أو قد يكون من المعدة (مغص معدي) وقد يكون من المرارة (مغص مراري)، كما أن الأمعاء أحد الأعضاء التي تسبب المغص (مغص معوي)
2. كما قد يكون سببه مرور صديد أو دم متجمد أو غير ذلك من المواد غير الطبيعية
النباتات المعالجة
حلبة ـ ليمون ـ بابونج ـ صفصاف ـ كراوية ـ نعناع ـ زنجبيل
طرق العلاج
يشرب مغلي أو عصير النباتات المعالجة
*******************
النحافة
هي حالة فقدان الوزن عن الوزن المثالي بمقدار 15% أو أكثر
الأسباب
1- زيادة المجهود العضلي مع عدم زيادة كمية الطعام التي تتناسب مع المجهود المبذول
2- اضطرابات الجهاز الهضمي مما يمنع هضم الغذاء وامتصاصه
3- الاضطرابات العصبية والنفسية وفقدان الشهية
4- الإصابة ببعض الأمراض الطفيلية أو مرض السكر أو السرطانات
5- عدم كفاية الطعام في المجتمع نتيجة المجاعات
6- عوامل وراثية
النباتات المعالجة
حبة البركةـ التين ـ التمر
*******************
النزلة المعوية
الأسباب
هذا المرض كثير الشيوع بين الأطفال، وفي هذا المرض يصل الميكروب إلى الجهاز الهضمي للطفل عن طريق الفم بواسطة أكل أو شرب طعام ملوث بالجراثيم. ومن أهم أسباب العدوى أيضا إعطاء الطفل لبنا أو ماء غير معقم
الأعراض
1. زيادة عدد مرات التبرز
2. تقل شهية الطفل للغذاء
3. وترتفع درجة حرارته قليلا
4. وقد يصاب الطفل بالقيء والمغص وانتفاخ البطن فيصرخ ويتلوى من الآلام التي يحس بها في بطنه
النباتات المعالجة
التين ـ حبة البركة ـ الثوم
طرق العلاج
يقطع (6 ـ 7) ثمار من التين الجاف إلى شرائح، وتغمس في زيت الزيتون مع إضافة بضع شرائح من الليمون، وتترك لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح تؤكل هذه الشرائح على الريق
*******************
زيادة حموضة المعدة
الأسباب
1. زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
2. أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق
الأعراض
1. انتفاخ وشعور بالتخمة
2. ألم وحرقان بالمعدة
النباتات المعالجة
تمر هندي ـ توت ـ كركديه ـ برتقال ـ خروب
طرق العلاج
يحضر مركب من نقيع التمر هندي في الحليب بنسبة 1 ـ 4 ويسمى مصل التمر الهندي، وهو يفيد في إزالة الحموضة الزائدة في الجسم
*******************
ضعف الشهية
الأسباب
تتداخل عوامل كثيرة لتؤدي إلى ضعف الشهية، من هذه العوامل إن لم يكن أهمها جميعا العامل النفسي، فالقلق والتوتر والحزن تفقد الإنسان قابليته للأكل. ويعتبر ضعف الشهية عرضا لعدة أمراض يصعب حصرها
النباتات المعالجة
بصل ـ ثوم ـ حبهان ـ بقدونس ـ أترج ـ برتقال ـ ليمون
طرق العلاج
زيت القيصوم يزيد في إفراز الصفراء وفاتح للشهية بجرعات صغيرة
*******************
عسر الهضم
الأسباب
عسر الهضم الحاد والمزمن شكوى عامة وثيقة الصلة بالأطعمة وألوانها، والأخطاء المرتكبة في صنعها وتصنيفها. وينشأ عسر الهضم الحاد من الإفراط في الأكل، والإكثار من الشرب خلال الأكل، أو أن يكون الطعام معدا إعدادا سيئا تكثر فيه التوابل
الأعراض
الشعور بالحرارة والألم حول المعدة، وكذلك الألم في الجانب الأيسر، وحرقة القلب والقيء
النباتات المعالجة
حلبة ـ رمان ـ فراولة ـ برتقال
طرق العلاج
يشرب مغلي أو عصير النباتات المعالجة
*******************
قرحة المعدة
الأسباب
إن فرط الحموضة في المعدة المترافق مع طعام غير متوازن يعملان على خلق القروح، فتبرز وتشيع الاضطرابات في الجهاز الهضمي كافة
وثمة سبب آخر من أسباب ظهور القرحة لا يمت بصلة إلى الأطعمة هو الحموضة الشديدة التي تتولد من القلق والاضطراب والخوف العصبي والأعصاب المتوترة
الأعراض:
1. ألم يعقب الطعام، وهذا الألم يبدأ بعد مرور 15 أو 30 دقيقة على تناول الطعام، وقد يتأخر فيبدأ بعد ساعة أو ثلاث ساعات
2. والألم الجوعي في الليل ينتاب المريض حتما وفي كل ليلة، وفي الوسع إزالته أو التخفيف من حدته بطعام قلوي يأكله المتألم، أو بدواء قلوي، أو بالقيء
3. ومن أخطر أعراض القرحة النزيف
النباتات المعالجة
موز ـ كرنب
طرق العلاج
تؤكل طازجة