نقص الكالسيوم ممكن يسبب للمرأه الحامل ميلان بالعظم بسبب تراخي العظام من الضعف الذي يسببه الكالسيوم حيث أن تكوين الجنين أثناء الحمل يمتصل مالدى الأم من كالسيوم وفيتامينات ( يعني الحامل بحاجة دبل كاليسيوم )
وأيضاً حتى الأب حين يكون لديه نقص أهم الفيتامينات وهو الكالسيوم ربما يتسبب بإنجاب طفل يعاني من أمراض أو ضعف أو هشاشة عظام بسبب نقص التغذية لدى الأب والأم !وهذي نقطة هامة ويجهلها كثير من الآباء .
ويجب تنويع مصادر الكالسيوم وعدم الإعتماد على غذاء واحد حيث أن أغلب الأغذية التي تحتوي على كالسيوم تكون مسببة للسمنة وكثرة الدهون بالجسم وهنا يجب التنويع وتناول الخضار الذي يحتوي نسب عالية من الكالسيوم
وألف شكر اختي سمو الروح
ودمتي بصحة وعافية