عقلك الباطن .. انتهز الفرصة
مدحت حامد*- القاهرة- عشرينات- 15/2/2007
عندما عكف علماء النفس على دراسة العقل لم يجدوا السر داخل المخ المرئي حتى بعد تشريحه وتصويره ومتابعته، فخلصوا إلى وجود عقل أكثر عمقا غير مرئي وغير ملموس تنطلق منه أوامر الروح، وأسموه العقل الباطن أو بالعقل اللاواعي.
لدى هذا العقل الباطن قدرات لم يدرك منها العلماء حتى الآن إلا القليل، ولعل الآية القرآنية تشير إلى هذا المعنى في الحديث عن الروح ( يسألونك عن الروح قل الروح من أمر ربي )، فالعقل الباطن وسيلة أعطاني الله إياها لكي أتمكن به من فعل الخير والشر على حد سواء.
لذا فإننا لا نعرف، وربما لن نعرف عنه كل ما فيه من أسرار، لكننا كل يوم نكتشف قدراته الهائلة وطرق التعامل معه.
فوائد العقل الباطن
هذه بعض فوائد العقل الباطن قد تجد في إمكانياتك احدها، وما عليك إلا أن تبحث جاهدا عن الباقي:
1. يخزن الذكريات.
2. يحرك العواطف والمشاعر.
3. ينظم جميع ذكرياتك.
4. يحرك الجسم.
5. يحافظ على الجسم.
6. هو شيء اخلاقي (يعتمد على الاخلاق والسلوكيات التي يتعلمها من الآخرين).
7. يحب ان يخدمك، يحتاج الى خطوات واضحة المعالم ليتبعها.
8. يتحكم ويصون جميع الحواس.
9. يصنع، يخزن، ويوزع الطاقة.
10. يصنع العادات ويحتاج التكرار (من 6-21 مرة) حتى تكون العادة ثابتة.
11. مبرمج على أساس الحصول على اكثر وأكثر.
12. هو متمثل بالرموز فهو يستخدم ويتفاعل مع الرموز (احلامك رموز).
13. يأخذ كل شيء شخصياً.
14. يعمل بقاعدة الأقل جهدا وهو طريقة الاقل معارضة.
15. لا يحرك الاوامر السلبية (كل ما لا تريد يجعله يعطيك ما لا تريد).
16. انه يعرف بشكل عفوي ما يفيد وينجح ويعرف ما لا يمكن ان ينجح.
17. انه يعطيك افكاراً تتجاوز المعلومات التي أخذتها من الخبرة، لأنها قدرة تتجاوز مجال الوعي في عقلك.
18. أنه يعمل 24 ساعة، فهو يتابع الامور التي اخذها من العقل الواعي.
19. انه يعمل بقوة الاهداف، وما لم يأت الدافع من اهداف تهمنا فلا تعمل هذه القدرة.
20. انه يطلق طاقة تكفي لبلوغ الهدف.
21. انه يستجيب لتأكيدات ايجابية قوية، كلما قلت: انا راض عن نفسي، وأنا في روح معنوية رائعة، يذهب هذا الكلام إلى العقل الباطن ويحركه لصالحك.
22. انه يحل كل العقبات بشكل آلي حتى تصل الى الاهداف.
23. انه يعمل على احسن ما يكون كلما قل اجهاد العقل، لا تحاول اجبار عقلك على الابداع، كن هادئاً مسترخياً فالأفكار المبدعة والحلول تأتيك مع الاسترخاء.
24. يصبح انشط كلما استخدمناه اكثر.
25. يعطينا القوة اللازمة للصبر على تعلم الدروس اللازمة حتى نحقق الاهداف.
26. يعجل كل كلماتنا وسلوكنا التي تتناسب مع أهدافنا وتقربنا نحو الاهداف على شرط وضوح تلك الأهداف، فالأهداف إذا وضحت تماماً فأننا قد نصل الى حال يستحيل ان نقول او نفعل ما يضر بتحركنا نحو الهدف.
27. يعمل أحسن ما يعمل في حالتين، حينا يكون عقلنا مهتما بأمر ما الى اقصى حد، وحينما لا نفكر بالامر على الإطلاق يقدح الحل في عقلنا كالشرارة ونحن نقود السيارة او نستمع الى الإذاعة، العقل الباطن الفائق لا يعمل حينما نكون في حالت التحسر (التفكير السلبي) على عدم وصولنا الى حل.
تمارين للعقل الباطن
* قم بعمل تلك التمرين يوميا تساعد على تنشيط عقلك الباطن:
1- قف عند النافذة في الصباح الباكر وتنفس بعمق، وقم بالتركيز على أن يصل الهواء إلى أعمق منطقة في جسمك وكأنه ينتشر بداخلك، كرر ذلك 5 مرات ثم استرح، وحاول أن تأخذ دش قصير من الماء الفاتر، وأشرب قليلا من الحليب بدون سكر وقل لعقلك انى يجب ان استمتع بوقتى.
2- حينما تجد ما يقلقك من أفكار قم برفض تلك الافكار واختار موضوع لديك لا يؤرقك وانظر له بشكل تخيلي ولا تنظر ورائك أبدا.
3- حينما تجد من حولك لا يفهموك لا تنزعج ولا تغضب، فقد تكون أنت الذي لا تفهمهم.
4- لا تحزن على ما فاتك فقد يكون خير لا تعلمه.
5- إذا قدر لك ان تقف مع صاحبك وتعمل فيه جميل حاول نسيانه، ولا تنتظر المقابل، وكأنك لم تفعله حتى يأتيك رده من الله وليس من صاحبك.
* متخصص في فن السيطرة على النفس.