[سمو الرووح]

السعرات الحرارية للأغذية





مجموعة الفواكه


الصنف السعرات لكل 100 جرام
جريب فروت 29
برتقال 46
مشمش 48
أناناس 49
شمام 53
تفاح 58
مانجو 65
عنب 70
موز 92
تمر 270

د / سمية