دوار البحر (motion Sickness)
سواء كنت مسافرا البحر فعلا أو في السيارة أو علي متن الطائرة أو حتى في المصعد فان الدوار قد يصيبك بالغثيان والشعور بأنك علي وشك القيء ،ويسبب في حدوث الاضطراب الداخلي وقد يزيد الجوع والقلق أو الروائح المؤذية كالتبغ لذا فالبقاء هادئا وجعل المركبة ذات تهوية جيدة قد يخفف من الإعراض
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
• إذا كانت الإعراض شديدة.
• إذا صاحبها القيء الشديد.
• إذا صاحبها طنين في الإذنين وألم ونزيف من الإذن.
الـــــعـــــلاج:-
• وضع قطرات من الماء الورد علي منديل أو تحت اللسان وتركها لحظات قبل بلعها يساعد علي تجنب الإعراض عند السفر
• مضغ قطعة من الزنجبيل الأخضر إثناء السفر بمركبة أو طائرة يخفف الإعراض خاصة إذا خلفها تناول كبسولتين كلاهما تحتوي علي500ملغم من مستخلص الزنجبيل ساعة قبل الرحلة وتدعم بكبسولتين كل ساعتين من الرحلة.