[ليال الحنين]

الربو

العوارض:
ـ صفير عند التنفس.
ـ شعور بضيق في الصدر.
ـ ضيق في النفس.
ـ سعال جاف أو مصحوب ببلغم.
ـ قد تكون العوارض خفيفة أو حادة.
العلاجات البديلة:
الضغط باليد:
ـ جرب إحدى نقاط الضغط هذه إذا شعرت بقرب حدوث نوبة ربو:
ـ إضغط بإبهامك على نقطة الضغط البالغ عرضها إصبعين من جعدة المعصم قرب الراحة في الجهة الداخلية من الساعد وعلى نحو متراصف مع الإبهام.
ـ ضع يديك وراء رأسك واضغط كل إبهام برفق على نقطتي الضغط البعيدتين مسافة إصبع تقريباً عن كل جانب من العمود الفقري.
العلاج العشبي:
إن نقيع جذر القسط الشامي قد يساعد في شفاء الصدر المحتقن، كما أن نقيع عشبة أذن الدب مفيد في الليل. لإعداد النقيع، ضع كيس الأعشاب أو ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، يمكنك إضافة العسل إذا أردت.
العلاج الإنعاكسي:
قد تجد بعض الراحة من داء الربو عند الضغط بالإبهام على القسم السفلي من نتوء القدم. يمكنك العثور على النقطة الصحيحة من خلال إتباع الخط الوهمي الممتد بين الإصبع الكبير والإصبع المجاور.


الصداع (ألم الرأس)
ـ عوارض صداع التوتر:
ـ ألم كليل ومطرد.
ـ تعقد عضلات العنق.
ـ قد يكون الألم وجيزاً أو يدوم وقتاً طويلاً.
ـ عوارض الصداع العنقودي:
ـ قد تشعر بألم خفيف متواصل قبل النوبة.
ـ ألم حاد حول عين واحدة، وقد تصبح دامعة وحمراء.
ـ حدوث الألم عدة مرات في اليوم طوال عدة أسابيع أو أشهر وتدوم كل نوبة بين ثلاثين دقيقة وساعتين.
ـ عوارض صداع الجيوب:
ـ ألم تحت الأنف أو في الجبين.
ـ عوارض صداع الشقيقة:
ـ ألم حاد من جهة واحدة عادة.
ـ تقيؤ.
ـ اضطرابات في الرؤية.
العلاجات البديلة:
الضغط باليد:
ـ يمكنك التخفيف من ألم الرأس بوضع الإصبع الوسطى بين الحاجبين في أعلى الأنف والضغط في هذه النقطة مدة دقيقتين تقريباً.
ـ للتخفيف من صداع التوتر، ضع طرف الإصبعين الوسطيين في التجويف في قاعدة الجمجمة من جهتي الحبل الشوكي واضغط بقوة مدة دقيقة تقريباً.
ـ بالنسبة إلى صداع الجيوب ضع طرف إصبع على العقدة العظمية بين الحاجبين والأنف. إضغط لمدة دقيقة واحدة، ثم اترك. كرر هذه العملية ثلاث مرات.
العلاج العشبي:
في حال صداع الشقيقة، إمضغ ورقة أو اثنتين من الأقحوان كل يوم، أو تناول ثلاث كبسولات من عيار 125 ملغ كل أربع ساعات. يحذر من مضغ الأقحوان للحوامل.
العلاج العطري:
في حال صداع التوتر أو الشقيقة،أمزج بضعة قطرات من زيت الخزامى مع ملعقتين كبيرتين من زيت دوار الشمس وافرك الصدغين بالمزيج. وفي حال صداع الجيوب، إستخدم زيت الأوكالبتوس بدل الخزامى.
العلاج الإنعاكسي:
في حال صداع التوتر، إضغط بالإبهام على قاعدة الإصبع الأكبر في القدم. يمكنك تخفيف الضغط بعد بضعة لحظات.
الحمو (تقرح البرد وتقرح الفم)
عوارض تقرح البرد:
ـ بثور صغيرة حمراء ومؤلمة.
ـ إحساس بالوخز أو الحرق لغاية 24 ساعة قبل ظهور التقرح.
عوارض تقرح الفم:
ـ قرح صغير ومؤلم أبيض أو أصفر اللون، يدوم بين خمسة أو عشرة أيام.
العلاجات البديلة:
الضغط باليد:
إضغط بإبهام وسبابة إحدى اليدين على الوتيرة الجلدية بين إبهام وسبابة اليد الأخرى. كرر الحركة نفسها في اليد الأخرى. ويحذر من فعل هذا للحوامل.
العلاج العطري:
للتخفيف من تقرح البرد، ضع الزيت العطري لشجرة الشاي على المكان المصاب، باستعمال كرة قطنية.
العلاج الإنعاكسي:
لتقرح البرد، إضغط على أعلى الإصبع الأكبر للقدم مدة دقيقة تقريباً. ثم إضغط بالطريقة نفسها على بقية أصابع القدم، مما ينعكس إيجاباً أيضاً على الأسنان.

إلتهاب الجيوب الأنفية
العوارض:
ـ ألم الرأس.
ـ أنف مسدود.
ـ إفراز كثيف من المنخر.
ـ ألم في الوجه والشعور بـ«امتلاء» في الرأس عند الإنحناء إلى الأمام.
العلاجات البديلة:
العلاج الإنعاكسي:
إضغط على أعلى وجوانب أصابع القدم.

أمراض الجهاز الهضمي وكيفية علاجها
عسر الهضم وحرقة المعدة
عوارض عسر الهضم:
ـ ألم في البطن.
ـ تجشؤ أو انتفاخ البطن.
ـ غثيان خفيف.
ـ تقيؤ.
عوارض حرقة المعدة:
ـ عوارض عسر الهضم نفسها، وإنما مع إحساس بالحرقة في وسط الصدر، خصوصاً عند النوم.
العلاجات البديلة:
العلاج العطري:
ـ التدليك مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي لأنه يحسن الدورة الدموية في منطقة البطن. وتبين أن التدليك طريقة جيدة أيضاً للإسترخاء، وهذا مفيد للمصابين بعسر الهضم. والجدير ذكره أن زيوت البرغموت والبابونج والشمار والنعناع مفيدة كلها لمعالجة عسر الهضم.
دلك بأحد الزيوت الموصى بها حول البطن باتجاه عقارب الساعة من دون الضغط بقوة.
ملاحظة: لا تدلك عضلات البطن إن كنت مصاباً بانسداد طرف الأنبوب أو القرحة، أو السرطان أو أي التهاب خطير آخر.

انتفاخ البطن (الريح)
العوارض:
ـ شعور بالإنتفاخ.
ـ حاجة دائمة للتجشؤ أو طرد الريح.
ـ ألم في البطن.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
يمكن لشاي البابونج والنعناع أن يخفف من عسر الهضم. كما أن تناول الثوم وبذور الكراويا وكبش القرنفل. واستخدام الصعتر والمردكوش في الطهو مفيد لهذه المشكلة. ويفضل تناول الثوم نيئاً مع كونه موجوداً في كبسولات.

الغثيان والتقيؤ
عوارض الغثيان والتقيؤ:
ـ الغثيان هو شعور بالدوار، غير مصحوب بالضرورة بالتقيؤ.
ـ موجة من الحر تليها رعشة برودة تنتهي أخيراً بالتقيؤ.
عوارض دوار السفر:
ـ التعرق والدوار والغثيان عند السفر.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
حاول شرب نقيع الزنجبيل أو البابونج الروماني أو الفراسيون الأسود للتخفيف من الغثيان. ضع كيس من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق.
ويحذر من إستعمال الفراسيون الأسود إن كنت حاملاً.
الضغط باليد:
للتخفيف من الغثيان، إضغط بإبهامك بقوة على ساعدك، على مسافة إصبعين من طية المعصم، إضغط لمدة دقيقة تقريباً، مرتين إلى ثلاث مرات.
كرر الحركة في المعصم الآخر. تتوافر أربطة في المعصم من شأنها الضغط على هذه النقاط.
ـ في حالة دوار السفر، ساعد آلية توازنك من خلال ضغط السبابة على التجويف من الجهة السفلية من فكك. إضغط بقوة لمدة دقيقة تقريباً وتنفس بعمق. كرر هذه الحركة مرتين.


الإسهال
العوارض:
ـ حركة غير محكمة للأمعاء أو عدم التمكن من السيطرة عليها.
ـ تشنجات في البطن.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
ـ يوصى بشرب نقيع الغافث أو الجيرانيوم أو أذن الجدي. لإعداد النقيع. ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق ومن ثم صفِّ النقيع يمكنك شرب ثلاث إلى أربع ملاعق طعام يومياً.
ـ إن شاي النعناع أو البابونج ملطف أيضاً.
الضغط باليد:
ـ ضع أصابعك على الجهة الداخلية من ساقك، على مسافة أربعة أصابع فوق الكاحل الداخلي ومباشرة تحت عظم الساق الأكبر. دلِّك باتجاه الأعلى.
ـ ضع طرف أحد الأصابع على بطنك بعرض ثلاثة أصابع تقريباً من زر البطن، ودلك برفق في حركة دائرية.
العلاج الإنعاكسي:
إن الأماكن التي يقال إنها تساعد الجهاز الهضمي هي أخمص القدم، ومباشرة فوق الكاحل. إضغط على النقطة الإنعكاسية لمعالجة الأمعاء الدقيقة ومن ثم إضغط على الجانبين المحيطين بهذه النقطة لتهدئة الأمعاء الغليظة.

الإمساك
العوارض:
ـ تباطؤ حركة الأمعاء وعدم تواترها ـ أي كل ثلاثة أيام عند الراشدين وكل أربعة عند الأولاد.
ـ صعوبة وألم في إخراج البراز.
ـ البراز قاسٍ ومتماسك.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
إن النقيع المصنوع من أوراق الهندباء البرية يمكن أن يكون مليناً للأمعاء. ضع ملعقة أو ملعقتين من الأوراق المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، ثم صف المزيج. يمكن أيضاً استخدام أعشاب كالسنا والكسكارة، شرط الخضوع لمراقبة الطبيب.
العلاج العطري:
امزج ثلاث قطرات من الزيوت العطرية لاكليل الجبل والمردكوش مع قطرتين من البابونج في 30 مل (ست ملاعق طعام) من زيت اللوز. دلك برفق باتجاه عقارب الساعة حول السرة.
العلاج الإنعكاسي:
إضغط على النقطة التي يقال إنها مرتبطة بالأمعاء. إضغط برفق على وسط القدم، أو فوق الكاحل، ثم دلك لمدة عشر دقائق.
الضغط باليد:
ـ ضع طرف إصبع على متن الساعد، على مسافة أربع أصابع من المعصم، ودلك في حركة دائرية.
ـ إحن ساعدك وضع يدك على المرفق المقابل. إضغط بإبهام اليد الأخرى بقوة على الحافة الخارجية لطية المرفق في الساعد المحني، واضغط لمدة دقيقة. كرر ذلك في الساعد الآخر.

البواسير
العوارض:
ـ تقرح وحكاك في منطقة الشرج.
ـ شعور بالإمتلاء في هذه المنطقة.
ـ نزف من الشرج.
ـ إمساك.
ـ نتوء أو ورم في الشرج.
ـ إفراز مخاطي من الشرج.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
ـ جرب مرهماً مصنوعاً من عشبة البواسير، إنقع ملعقتين من هذه العشبة في 200 غرام من الهلام النفطي لمدة عشر دقائق. برِّد المرهم قبل الإستعمال.
ـ للتخفيف من الحكاك والألم. أفرك عشبة mamamelis virginiana على المكان المصاب.
ـ يمكنك استعمال نقيع من نبتة الألفية (إنقع ملعقة أو ملعقتين من العشبة المجففة في كوب من المياه الساخنة لمدة عشر دقائق) في شكل كمّادة. إغمس قطعة نظيفة من القماش في النقيع الدافىء وضعها على المكان المصاب حتى تبرد قطعة القماش.
العلاج العطري:
ـ يوصى بزيوت الشاش القبرصي والنعناع العرعر. أمزج بضعة قطرات من هذه الزيوت العطرية في زيت محفر مثل زيت اللوز أو الصويا، وضعه على المنطقة المصابة.
ـ يمكن أيضاً استخدام زيوت الشاش القبرصي والنعناع والبابونج في حمام دافىء. أسكب بضعة قطرات من هذه الزيوت مباشرة في الماء.
ـ للتخفيف من الإمساك الذي قد يسبب البواسير استعمل طريقة العلاج العطري للإمساك (راجع الإمساك).


الأوجاع والآلام وكيفية علاجها
العنق والكتف
العوارض:
ـ ألم كليل وصعوبة في تحريك الرأس أو الكتف.
عوارض الوثء العنقي:
ـ ألم مفاجىء في العنق بعد إصابة.
العلاجات البديلة:
الضغط باليد:
ـ لعلاج ألم العنق، إضغط بطرف السبابتين نحو الأعلى في اتجاه الرأس. ثمة نقطتان بين أسفل الجمجمة وأعلى عضلات العنق على مسافة إصبعين تقريباً من وسط الفقرة الممتدة في العنق.
ـ للتخفيف من ألم الكتف، إضغط على العضلة الممتدة بين الكتف والعنق لمدة ثلاث دقائق تقريباً.
العلاج العطري:
أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري إلى مغطس الحمام. أو امزج القطرات في ملعقتين ونصف من زيت محفز، مثل زيت اللوز أو زيت الصويا. دلك المكان المصاب بهذا الزيت.


داء المفاصل (النقرس)

العوارض:
ـ ألم حاد ومفاجىء وغير متوقع في مفصل الإصبع الكبير في القدم أو الكاحل أو الإصبع أو الركبة، لا يدوم أكثر من أسبوع وقد يتكرر مجدداً.
ـ ورم والتهاب في المفصل المصاب، بالإضافة إلى الإحساس بالحرق.
ـ في الحالات القصوى، حرارة مرتفعة ونوبة برد.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
إشرب نقيعاً من بذور الكرفس ثلاث مرات يومياً. إنقع ملعقتي طعام من العشبة في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
يحذر من اعتماد العلاج العشبي لمن يتناول دواء النقرس. الضغط باليد:
ـ إستخدم إبهامك واضغط بإحكام مباشرة تحت نتوء القدم في الحافة الداخلية. كرر في القدم الأخرى.
ـ إستخدم السبابتين للضغط في كل قدم على أعلى الوترة الجلدية بين الإصبع الكبير والإصبع الثاني.


الألم المزمن
العوارض:
ـ ألم دائم في العضلة، مصحوب بورم وتصلب وتشنج.
ـ ألم كليل أو حاد في الظهر متقطع أو متواصل، ومحصور في مكان واحد أو متشعب.
ـ ألم مستمر في المفاصل مع وجع عند اللمس وتقلص الحركة.
عوارض أخرى مرتبطة:
ـ ضعف العضلات.
ـ خدر ووخز ووجع عند اللمس.
ـ انعدام الطاقة.
ـ انخفاض في الحيوية والنشاط.
العلاجات البديلة:
العلاج العطري:
ـ امزج بضعة قطرات من الزيوت العطرية التالية مع ملعقتين ونصف من زيت اللوز الحلو أو الجوجوبا أو نواة المشمش. دلك المكان المؤلم وافرك الزيت جيداً على الجلد.
ـ للتخفيف من الإلتهاب وإرخاء العضلات استخدم الخزامى.
ـ لتخفيف الورم وتسريع الشفاء، جرب الأوكالبتوس.
ـ لتسكين الألم ومشاكل تصلب المفاصل، جرب الزنجبيل.
الضغط باليد:
ـ هناك العديد من نقاط الضغط المفيدة لتخفيف الألم، وهي تختلف حسب موقع الألم. إستخدم طرف الإبهام واضغط برفق على النقطة لمدة دقيقة تقريباً.
ـ لألم البطن ضع إبهامك على الجهة الداخلية من ساقك على مسافة أربعة أصابع فوق الكاحل. كرر الحركة نفسها في الساق الأخرى. ويحذر من استخدام هذه النقطة للحوامل.
ـ لتخفيف الألم في القسم العلوي من الجسم ضع إبهامك على أعلى الساعد على مسافة إصبعين فوق المعصم. كرر الحركة نفسها في اليد الأخرى، يكرر هذا الأمر ثلاث مرات.

الشد العضلي والتواء المفاصل
عوارض الشد العضلي:
ـ ألم.
ـ تورم.
ـ رضوض.
عوارض الإلتواء المفصلي:
ـ ألم.
ـ بعض التصلب.
ـ تورم فوري.
عوارض تمزق أربطة الركبة أو الكاحل:
ـ ألم شديد.
يبدو شكل الركبة أو الكاحل غريباً.
ـ لا تستطيع فرض أي وزن على الساق.
عوارض التهاب الأوتار:
ـ ألم أو تورم.
ـ تقلص حركة العضلة.
العلاجات البديلة:
العلاج العطري:
ـ لعلاج الإلتواء، أضف قطرتين من الزيوت العطرية لنباتات العرعر والمردكوش الحلو إلى مغطس من المياه الساخنة.
ـ دلك المكان المصاب بمزيج قطرتين من زيوت العرعر والمردكوش مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الصويا، ثم ضع كمَّادة باردة.
ـ أضف خمس قطرات من أي نوع من الزيوت العطرية البابونج، الأوكالبتوس، الخزامى، اكليل الجبل، شجرة الشاي إلى كمية كافية من الماء لنقع المنديل أو منشفة الوجه. يمكنك لف الكمادة بورقة من النايلون اللاصق لتثبيتها. يحذر من استخدام زيت العرعر للحوامل.
العلاج العشبي:
يساعد عشب السنفيتون في التخفيف من الورم والرضوض الناجمة عن الإلتواء والشد العضلي. حضر كمادة من خلال نقع قماشة نظيفة في نقيع سنفيتون بارد، وضع الكمادة على المكان المصاب. لإعداد النقيع ضع ملعقة أو ملعقتين من السنفيتون المجفف في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق تقريباً ثم صف النقيع ودعه يبرد.
افرك إذا أردت مرهم السنفيتون على المكان المصاب.
الضغط باليد:
إضغط برفق على مسافة 15 سنتم من المكان المصاب، وليس على المكان نفسه. بالنسبة إلى مشاكل الركبة، أعثر على نقطة الضغط خارج الساق، على عرض أربعة أصابع تحت رضفة الركبة. (العظم المتحرك في رأس الركبة).


تشنج العضل
العوارض:
ألم قوي ومفاجىء يختفي عادة بعد فترة قصيرة.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
يمكن لنقيع الجنكة أن يلطف التشنج. ضع ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم صف المزيج. إشرب ثلاثة أكواب يومياً.
الضغط باليد:
للتشنج في ربلة الساق، إضغط على الطرف السفلي من عضلة ربلة الساق حيث تنتفخ لمدة دقيقتين أو ثلاث.
العلاج العطري:
دلك العضلة المصابة ببضع قطرات من الزيوت العطرية كالحبق والمردكوش مخففة بملعقتين ونصف من زيت اللوز الساخن.
تحذير: لا يستخدم زيت المردكوش أو الحبق للحوامل.

آلام الظهر
عوارض ألم القطان:
ـ ألم في أسفل الظهر بعد نشاط مجهد أو رفع ثقل.
ـ ألم في أسفل الظهر أو وسطه بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
عوارض الإلتهاب الليفي:
ـ ألم وورم في عضلات الظهر الكبيرة.
عوارض عرق النسا (ألم العصب الوركي):
ـ ألم في الردف والفخذ وصولاً إلى القدم في بعض الأحيان.
عوارض ألم القرص الفقري:
ـ ألم في أسفل الظهر، وأحياناً مع عرق النسا.
ـ خدر ووخز.
العلاجات البديلة:
الضغط باليد:
ـ لمعالجة ألم أسفل الظهر، اتبع الخط الممتد بين الخنصر والبنصر مباشرة تحت المعصم واضغط لمدة ثلاث دقائق.
ـ يمكن أيضاً الضغط بالإبهامين على أحد جانبي الحبل الشوكي مباشرة فوق الحوض لمدة دقيقة تقريباً ومن ثم التدليك برفق.
العلاج العشبي:
ـ لإعداد نقيع من أحد أنواع الشاي التالية، ضع كيس شاي أو ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق تقريباً صفّ المزيج وتناوله مع العسل إن شئت.
ـ قد يساعد الصفصاف الأبيض في تخفيف الألم.
ـ تساعد نبتة اللوبيليا في التخفيف من الإلتهاب.
ـ بالنسبة إلى عرق النسا، جرب الصفصاف الأبيض أو إكليل الجبل أو نبتة الدرقة.
العلاج العطري:
أضف بعض قطرات من الزيوت العطرية لاكليل الجبل أو البابونج أو الخزامى إلى مياه مغطس الحمام، أو أمزج القطرات في ملعقتين ونصف الملعقة من زيت اللوز أو زيت الصويا ودلك به المنطقة المصابة.
العلاج الإنعاكسي:
إضغط برفق لمدة دقيقة تقريباً على إحدى النقاط الإنعكاسية. كما هو موضح في الصورة.


التهاب مفاصل العظام
العوارض:
ـ ألم وتصلب في مفصل أو عدة مفاصل من دون ورم ظاهر، خصوصاً في الورك والركبتين والحبل الشوكي واليدين.
ـ صعوبة في تحريك المفاصل.
ـ في بعض الأحيان، ألم حاد في العضل أو العصب نتيجة نتوء عظمي.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
ـ لإعداد الخلاصة، إملأ نصف الوعاء من الأعشاب، ثم املأ بقية الوعاء بمطهر الجروح، إحفظ الوعاء في مكان بارد بعيداً عن أشعة الشمس. رج الوعاء مرتين كل يوم. وبعد أسبوعين أنقل المزيج إلى وعاء آخر واحفظه في مكان بارد.
ـ تناول يومياً ملعقة كبيرة من الخلاصة المصنوعة من مخلب الشيطان.
ـ للتخفيف من حدة الألم، جرب ملعقة طعام ثلاث مرات يومياً من خلاصة مصنوعة من حصتين من الصفصاف وحصة من الشمار.
العلاج العطري:
دلك برفق المكان المصاب ببضعة قطرات من زيت البلسان النمري أو البابونج أو الخزامى ممزوجة بملعقتين ونصف من زيت اللوز أو الصويا.
العلاج الإنعكاسي:
للتخفيف من الألم في مفصل الورك أو الركبة، إضغط برفق لمدة دقيقة تقريباً على النقطة الإنعكاسية الملائمة المبينة في الصورة.
استخدم القدم اليمنى للمفاصل الموجودة في الجهة اليمنى من الجسم، والقدم اليسرى لمفاصل الجهة اليسرى من الجسم.
يحظرمن استعمال هذه الطريقة على الحوامل.


الأمراض الجلدية وكيفية علاجها
حب الشباب

العوارض:
ـ أورام حمراء متكررة، أو بثور على الجلد، عادة تكون في منطقة الوجه والعنق والظهر.
ـ مسام سوداء تعرف عادة بالبثور السوداء.
ـ بثور ملتهبة مليئة بالقيح.
عوارض الكيسيات:
ـ ورم قياسي وملتهب في الجلد.
ـ التهاب في بعض الأحيان.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
ـ يمكن لحمام بخار للوجه مع أزهار البابونج الطازجة أو أوراق القصعين أن يساعد في فتح المسام، تأكد من أن المياه لا تحرق، احنِ رأسك فوق وعاء من المياه الساخنة ممزوج بحفنة من الأعشاب حسب اختيارك، لمدة خمسة عشر دقيقة على الأكثر. ضع منشفة فوق رأسك لإلتقاط البخار.
ـ حاول غسل الوجه بأحد المستحضرات التالية للتخفيف من الإلتهاب. أفرك واحداً من المستحضرات التالية على المكان المصاب بواسطة كرة قطنية.
ـ ملعقة كبيرة من خلاصة الآذريون الممزوجة مع كوب من الماء؛ أو كيس من شاي البابونج موضوع في كوب مغطى من المياه لمدة عشر دقائق؛ أو حفنة من نبتة الألفية أو الخزامى الطازجة أو المجففة منقوعة في المياه لمدة عشر دقائق.


الضغط باليد:

للتخفيف من الإلتهاب، إحنِ مرفقك الأيسر واضغط بإبهامك على الحافة الخارجية من طية المرفق لمدة دقيقة تقريباً.
كرر ذلك في اليد الأخرى.

حرق الشمس
العوارض:
ـ يصبح الجلد أحمر اللون وساخناً ومؤلماً.
ـ جفاف.
ـ حرارة مرتفعة ونوبات برد.
ـ قد تظهر بثور في الحالات القصوى بالإضافة إلى الغثيان.
ـ بعد بضعة أيام، يصبح الجلد مسفوعاً أو بني اللون وقد ينشر.
العلاج البديل:
العلاج العشبي:
إن الكمادة الباردة المنقوعة من نقيع الآذريون ملطفة جداً. ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق. أو استخدم نقيع الأخيناسيا على الجلد المليء بالبثور للحؤول دون الإلتهاب.

الجروح والرضوض
عوارض الإلتهاب:
ـ احمرار وورم وألم.
ـ افراز ملون.
ـ حرارة مرتفعة.
ـ تورم العقد اللمفاوية.
ـ خطوط حمراء نابعة من مكان الإصابة في اتجاه القلب.
عوارض الرضوض:
ـ تغيير لون الجلد إلى أحمر أرجواني أو أصفر مخضر.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
إن مرهم الآذريون يعمل بمثابة مطهر للجروح البسيطة.
ـ إن مرهم الألوة يلطف الجروح البسيطة وقد يساعد في عملية الشفاء.
العلاج العطري:
إن زيت شجرة الشاي مطهر للجروح. أصف بضع قطرات منه إلى المياه واغسل الجرح به.

إلتهاب الجلد والإكزيما
عوارض إلتهاب الجلد:
ـ جلد أحمر وموجب للحك.
ـ حراشف أو في الحالات القصوى بثور راشحة.
عوارض إلتهاب الجلد التماسي:
ـ طفح أحمر نتيجة احتكاك الجلد بمادة مهيجة.
عوارض التهاب الجلد الزهامي:
ـ حراشف دهنية صفراء اللون في فروة الرأس، وراء الأذنين حول الأنف وعلى الحاجبين.
عوارض الأكزيما:
ـ جلد جاف وموجب للحك.
ـ بثور، ومن ثم حراشف.
ـ بقع سميكة على المعصمين والوجه وطيات المرفقين والركبتين.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
يحذر من استعمال هذه الأعشاب لأكثر من شهر دون استشارة اختصاصي في الأعشاب.
ـ نقيع الهندباء البرية أو الأقطيون مفيد للإكزيما. إنقع ملعقة كبيرة من العشبة المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، وصف المزيج قبل شربه. إشرب ثلاثة أكواب يومياً.
ـ إن زيت زهرة المساء ومرهم البابونج أو الآذريون مفيد للتخفيف من الحكاك.
يحذر من استعمال زيت زهرة المساء للحوامل أو من يحتوي دمه على مستويات عالية من الكوليسترول وأو من يعاني من مرض في الكبد.
الضغط باليد:إضغط لمدة دقيقة على النقطة التي تبعد أربعة أصابع نزولاً من الركبة للتخفيف من الإجهاد وتحسين قدرة جهاز المناعة.
العلاج الإنعكاسي:


لمعالجة الإكزيما، يركز طبيب المعالجة الإنعكاسية على النقاط التي تعالج الحالة نفسها أو الجسم في الإجمال. فالنقطة الموجودة مباشرة تحت أسفل ظفر الإصبع الكبير في القدم مفيدة إذا كان الوجه مصاباً بالتهاب الجلد. أما النقطة الإنعكاسية التي تخفف من الإلتهاب والحساسية في الأماكن المجاورة للكليتين فهي تحت نتوء القدم.

لدغات ولسعات الحشرات
عوارض اللدغات ولسعات الحشرات:
ـ حكاك وتقرح.
نتوءات حمراء متورمة.
عوارض صدمة العوار:
ـ ورم حول الوجه أو الشفتين أو الحنجرة.
ـ صعوبة في التنفس.
ـ حكاك حاد. خدر أو تشنجات.
ـ دوار، شعور بالإغماء، فقدان الوعي.
العلاجات البديلة:
العلاج العشبي:
للتخفيف من ألم اللدغة، ضع شريحة من البصل أو زهرة آذريون مباشرة على اللدغة وثبتها.