[ليــه يازمـــن]

صحة - نصائح مهمة





1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 -لا تتناول القهوة مرتين في اليوم







3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد



4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً







7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن




8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن





9 -أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً




10 -لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم





11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة






مع تمنياتي للجميع بالصحة الدائمة