طريقة عمل الكريب بالصور




تعد وجبة الفطور الوجبة الاهم والاساس السليم للعادات الغذائية
هي أول وجبة تستقبلها المعدة طوال اليوم، حيث تنتقل المواد الغذائية
المهضومة الى الكبد وتتحول الى دم يسرى في العروق، ومنها الى جميع خلايا الجسم.

ومن هنا يجب الاهتمام بوجبة الفطور لامداد الجسم باحتياجاته،
وتجنيبه ما قد يصيبه من متاعب ...


وقد أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم
أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار
والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل
حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم
صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات
من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز
فيه بصورة مستمرة ...




الكريب

بيضات
كاسه ونص ماء
كاسه ونص طحين
اربع ملاعق كبار حليب
رشة سكر وملح
بشر ليمون علشان زفرة البيض

http://www.alfrasha.com/up/21450509591871620992.jpg

يخفق البيض

http://www.alfrasha.com/up/332290379669696703.jpg

نضع مسحه زيت خفيفه ونصب من الخلطه
مقدار مناسب على حجم المقلاه

http://www.alfrasha.com/up/6982323641426818777.jpg


http://www.alfrasha.com/up/4403907822095894387.jpg


http://www.alfrasha.com/up/694518911234581983.jpg


وبكذا تكون جاهزة ولها طرق كثيرة للتقديم ممكن تمسح بالعسل
او المربى ممكن يرش عليها حليب النستلة او الهيرشي
وممكن يكون مالح ويوضع بداخله الجبن او يمسح بالنوتلا
او يرش عليه السكر البودرة وبكل الطرق حلوووو طعمه.

http://www.12allchat.com/forum/downl...e.php?id=24139


http://www.shamsqatar.com/up3/get-1-2009-ypm75a4t.jpg


http://www.ee77ee.com/vb/imgcache2/3431.gif

::

وبالهناء والعافية.:a28:

ياااااااااي كريب :(

يووهـ مشكله وربي دمااار شاامل..

ونصيحة اخوية مني لكم ..

جربوا الكريب ..بالكاكاو << يالله

تشكرات افندم