مجالس العجمان الرسمي - شرح مبسط وهام جدا لأي شخص عن السكري .. معلومات مفيدة

مرض السكري :
هو نقص في إفراز الأنسولين من البنكرياس , أو عدم استجابة الخلايا للأنسولين المفرز , لذلك لا يتم امتصاص الجلوكوز الموجود في الدم من قبل خلايا الجسم. والأعراض تتضمن العطش , كثرة التبول , الجوع , الإرهاق والتعب . والعلاج يتضمن الحمية الغذائية والتمارين الرياضة والأدوية عن طريق الفم أو الحقن .

خلفية عن السكري :
كل خلية في الجسم تحتاج طاقة لتعمل , والجلوكوز هو ما يوفر هذه الطاقة حيث أنه الناتج النهائي لهضم الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات. هذا الجلوكوز يمشي في الدم. هنا يأتي دور الأنسولين المفرز من البنكرياس حيث أنه يرتبط بمستقبلات خارج الخلية ويعمل كـ ( مفتاح ) للخلية يسمح بفتح أبواب الخلية ليدخل الجلوكوز لتوفير الطاقة. في حالة نقص الأنسولين , الجلوكوز يبقى في الدم بدلاً من الدخول للخلية.

لماذا يشعر المريض بالعطش والجوع ؟
عند ارتفاع نسبة السكر في الدم , يحاول الجسم مقاومة هذه الزيادة وتخفيفها من خلال دفع الماء المتواجد في الخلايا للدم , وأيضاً يقوم بإخراج السكر مع البول , مما يرسل إِشارات للدماغ بأن الجسم يحتاج للماء وهذا ما يشعر المريض بالعطش . في نفس الوقت ترسل الخلايا أوامر بأنها تحتاج للجلوكوز مما يشعر المريض بالجوع لكي يأكل للحصول على الجلوكوز.

أنواع السكري :
هناك نوعين مشهورين للسكري تختلف في الأسباب وطرق العلاج :
النوع الأول:
عجز كامل في إفراز الأنسولين من البنكرياس, يشكل نسبة 10% وتأتي الإصابة في الطفولة أو البلوغ المبكر, يحتاج المصاب حقن يومي للأنسولين وبرنامج غذائي متوازن.

النوع الثاني:
غير معتمد على الأنسولين. سببه نقص الأنسولين بحيث لا يكفي لخفض نسبة السكر في الدم, يشكل ما نسبته 90% تقريباً, ويحدث في منتصف العمر أو بعده, تصاحب السمنة غالبية المصابين بهذا النوع, بعض المرضى يحتاج فقط للحمية الغذائية وتخفيف الوزن بينما يحتاج البعض الآخر لأدوية مخفضة للسكر تحفز البنكرياس في إفراز الأنسولين.

وهناك نوعين آخرين يجهلها الكثير وهي أقل شيوعاً أحدهما يصيب الحوامل لا يتسع المجال لشرحها.

مضاعفات الإصابة بالسكري:
هناك أربع مضاعفات رئيسية للسكري
موضحة في الأسفل من حيث أكثرها شيوعاً وخطورة:

النسبة على اليمين تمثل نسبة الحدوث, والنسبة على اليسار تمثل نسبة الخطورة

40-50% مشاكل الأعصاب 1%

25-30% مشاكل العين والشبكية 1%

10-15 % أمراض الكلى 10%

7-8% أمراض الأوعية الدموية 85%

يعني أكثرها خطورة أمراض الأوعية, وأكثرها شيوعاً مشاكل الأعصاب.

هل أستطيع تقليل نسبة إصابتي بالسكري ؟
سؤال مهم للغاية ويجب معرفة إجابته:

في البداية أحب توضيح نسبة الإصابة بالسكري:

* إذا لم يكن هناك أحد من العائلة مصاب بالسكري فنسبة إصابتك 5%.
* إذا كان الأب أو الأم مصاب فالنسبة تصبح 15%.
* إذا كان الأب والأم مصابين فتصبح النسبة 45%.
* إذا كان الأب أو الأم مع أحد إخوانك تصبح النسبة تصبح إحتمالية إصابتك 70%.

وتستطيع تقليل النسبة بما يأتي:

- المشي لمدة عشرين دقيقة يقلل 2/3 من خطورة الإصابة.
- المحافظة على الوزن الصحي يقلل نصبة الإصابة إلى النصف.
- الأكل الصحي يقلل نسبة الإصابة إلى الثلث.

مثال:
شخص نسبة إصابته بالسكري 45%, نطلب منه المشي 20 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع , هذا يقلل النسبة إلى 15%, ونطلب منه المحافظة على وزنه, تصبح النسبة 7,5%, وفي حالة تجنبه للأكل الغير مفيد تصبح النسبة 5%.

إذا قللنا النسبة من 45% إلى 5%.

وإن نظرنا لتطور السكري في المملكة العربية السعودية نعرف مدى الخطورة:

- النسبة في عام 1978م كانت 2,2%.
- في عام 1890م أصبحت 5%.
- في عام 1990 أصبحت 12,3%.
- وصلت في 2004 إلى 24,7% يعني بين كل 4 أشخاص شخص مصاب تقريباً !!!

ملاحظة: النسب مأخوذة من بحث دقيق قام به أحد أساتذتي الفاضلين وهو استشاري كبير متخصص في مرض السكري.:21t: