|
فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك )) يوووووووووووه يا بعض الناااااس ياهي بتخط سعاااابيله عند هذه الأطبااق a13 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .. وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي قاعدين في البيت ماعليهم ضيق متى ماقاموا ياكلون شابوره مع قلاص جاي عشان جذي لازم نركز عليها أكثر من العشا .. وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن قلاص جاي بس تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن .. غلط .. واكبر غلط تفوتون وجبة الفطور ..ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل .. معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها .. نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور .. وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي يبون دجاج بدل اللحم او تونه .. :: :: بيض بالمرتديلا http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9155 نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن القلاصات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9156 نخفق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9157 وتكون جاهزة http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9158 وبجذي تكون وجبه متكاملة .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وقدموها مع خبز وزيتون وقلاص قهوة .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9159 يتبع __________________ |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
فطاير الجبن
http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9160 علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 قلاص صحين + فانيليا + سكر نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها .. بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9161 ثم نضيفه على العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9162 دقيقه ثم نقلبها .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9163 وتقدم مع العسل او المربى .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9164 لو عندكم فراوله طبيعي او مجمد ( او توت ) حطوا لكم مقدار استكانة مع 1\2ملعقه شكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسوهم وحطوهم على الوجه .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9165 ومع قلاص حليب بتكون وجبه مثاليه .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9166 يتبع |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
ميني بان كيك
http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9167 الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط ماء .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9168 جهزوه وجيبوا قوالب أشكال .. وأبدوا الشغل . . http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9169 حطيوهم على التاوه وصبوا الخليط فيها .. وقدموهاا بطريقتكم .. ******************** فطور جيمي أوليفر http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9170 2 بيضه مخفوقه مع استكانة حليب .. ونقليها نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح .. تقدم مع الخبز الأسمر المحمص .. أضفت لها زيتون وقلاص الجاي يعدل المزاج .. يتبع |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
توست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه .. ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9171 قدموه مع قلاص عصير برتقال طازج وقلاص كابتشينو . . http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9172 :: توست فرنسي توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + استكانة كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض .. نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9173 ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9174 وقدموه مع قلاص نسكافيه .. ولو حبيتوا أضيفوا لها جبنه وطبقيها .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9175 يتبع |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
الكريب
2 بيضه + نص قلاص حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص قلاص طحين .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9176 ونتركهم نص ساعه يتخمرون .. نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار استكانة.. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9177 حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9178 انتو وذوقكم .. شحابين تحشونه .. ؟ نوتيلا وفراوله ؟ مربى وزبده الفول السوداني ؟ جبن وعسل ؟ http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9179 انا حشيتها .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني لفوها رول وقصيها من النص وقدموها .. http://www.mnq8.com/mybox/getimg.php?image=9180 وبالعافية على قلوبكم .. الجميع ... .. منقول.. 1bh1 |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
الحمدلله زين خلصتي
لاهنتي ياا {{ سمو الرووح }} على الوصفاات الرائعه ويعطيش الف عافيه على النقل |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
يوووووووووه من له خلق يطبخ ع الصبح
إيه والله يازين الشابوره وقلاس الجاي وزيدي عليهم كرنيشن :a37: * * ماعجبني إلا أول شي .. لأن الباقي ما آكله a25 أسويه إن شاء الله عشاء ;) يعطيج الف عافيه 1bh1 |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
|
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
سموو الرووح..
يعطيش الف الف عافية على اصناف الافطار الرااااااائعة.. دمتي بخير... :21t: |
رد: فطور للمدلعين (( اتحداك اذا ما نقطت سعبولتك ))
الهـتـــلاني
وأنت قـاعـد تنتظر متى اخلص هههههههههههه من حبه حق الأكل D: شكرا للحضور المتميز والراااائع دائما .. ولاعدمناك يارب تقبل فائق التقدير والاحترام لشخصك الكريم .. :21t: |
| الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 06:36 PM . |
مجالس العجمان الرسمي
