كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. *جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : الاجهاد المتواصل. عدم القدره على التركيز. تشقق الشفاه التحسس من الضوء . القلق المستمر. *الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. *عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. *تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . *بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح منقول للفائدة .. تحيتـــــــــ:21t:ــــــــــــــي للجميــــــــــــــع |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
{{ الغنــج }} , , آآبداع غير مستغرب دمتـي بهذا الرقي تقديري .., |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
(( الغنج ))
تسلمين على الموضوع المهم وربي يلبس الجميع ثوب الصحة والعافية دمتي بخير . |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
اقتباس:
________________________________ لاهنتي على المرور الطيب تحيتـــــــــــــ:21t:ــــــــــــي لكـ |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
اقتباس:
آآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يعطيك العافيه اختي الغاليه على المرور الطيب تحيتـــــــــــ:21t::21t:ـــــــــــي لكــــــــ |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
لاهنتي يالغنج .. على المعلومااات المفيدة
كل الشكر والتقدير والاحترام لشخصكِ الكريم 1bh1 |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
■ الغنج ■
موضوع قيم بما فيه من معلومات .. شكرا جزيلاً عزيزتي :a36: |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
لاهنتي يالغنج .. على المعلومااات المفيدة
|
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
مشكوره على ماقدمتي من معلومات
والله يعطيك العافيه تقبلي تحياتي:21t: |
رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟
اشكرك اختي الكريمه على المعلومات المفيده
اتمنى لك التوفيق... |
الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 10:53 AM . |
مجالس العجمان الرسمي