كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الإمكانيات لمعرفة أن كان هناك نقص أم لا في جسمك




فيتامين ( أ )
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي

ظهور تقرحات في الفم

العشى الليلي

جفاف وتقشر في الجلد



فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل

عدم القدرة على التركيز

تشقق الشفاه

التحسس من الضوء

القلق المستمر" الأرق "



فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد

نزيف اللثة

عدم التئام الجروح بسهولة



فيتامين ( د )
الآم المفاصل

الآم الظهر

تساقط الشعر



فيتامين ( هـ )
الشعور بالتعب عند أقل مجهود

بطئ التئام الجروح

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

الله المستعان

حنا ضعفاء دائما ونظهر القوة والجبروووت

تسلم يمناك

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

الله يعين


لاهنت على الموضوع الرائع

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

لاهنت على هالمعلومات الجميله
بديت احس بعدم وجود اي فيتامين بجسمي
تسلم يمناك

D:

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

اي والله صدق اني بديت اوسوس كل شي موجود فيني تساقط شعر عوار ظهر قلة نوم وكثرة تعب وقلة نوم الظاهر ان اللي اكله خرطي هههههههههه

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

مشكور عالمعلومات الهامه والمفيدة

ننتظر كل جديدك

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

الله يجزاك خير أخوي راكان على هالمعلومات المفيدة

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

جزيت كل خير

أخي الفاضل / راكان بن فيصل الحثلين على المعلومااات الجديدة .. ولاهنت

تقبل فائق الشكر والتقدير والاحترااام لشخصك الكريم

رد: كيف تعرف أي فيتامين ينقصك في جسمك ؟
 

الأخ.السنافي.
لاهنت على المرور ابداااع دائم يالسنافي


وشــكــرآ..؟؟..؟؟