1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم=)


2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ..



3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا..



4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))



5- إلعب ألعاب مسلية يوميا..



6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنةالماضيهـ ..



7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , إستغفار , , تأمل ,, ,,, ))



8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام..


9- أحلم أكثر خــلال يقضتك{..



10- أكــــثر من تناول {الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه...



11- أشرب كميات كبيرهـ من {,, الماء



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون=) يوميا..



13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ..



14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه..



15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه..



16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها .

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن..



20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }..



21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))



22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك~



23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..



24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !!))



25- سامح الجميع بدون استثناء..



26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه..



27- أحــســن الــظــن بالله .



28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير..



29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم..



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال..



31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه..



33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ . و أنطلق ..



34- أعمل الشي الــصح دائماٌ..



35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ..



36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..



37- أعطي " كل يوم" شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..



38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك }..



39- عندمـــا تستيــــقظ في ، الصبــــاح ، و أنت على قــيد الحياة ــــ فأحمد الله على ذلك ..



40- حاول ان تتعلم "كل جديد " وتنفع بهـ من حولكـ.. ~ لتضيف شيئا جميلا من افكاركـ وابتكارتكـ حتى{.. لو كان بسيطا~









{ كانت هنآآ

الآمـــيره

1bh1