مجالس العجمان الرسمي - طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ

مجالس العجمان الرسمي (http://www.alajman.ws/vb/index.php)

- مـطـبـخ الـمـجـالـس (http://www.alajman.ws/vb/forumdisplay.php?f=74)

طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ

طبق دآيت ينحف واتحدآك لو ماادمنتي عليه يمي لذيذ

السلام عليكم يارشيقات

\
/
\
/

جبت لكم اليوم طبق جونآن ولذيذ مآآآره والاهم انه صحي كثير ومايزيد الوزن بالعكس

ممكن تنحفي عليه

لانه ببساطه يتكون من دجاج مشوي وسلطه اللي هي الخضروات وزبادي وخبز نخاله

ويمكن الاستغناء عنه

بس هو لذيذ مع السلطه

المهم نجي للطريقه والصور

اول شي تجيبي همبرقر الدجاج او اذا عندك صدور دجاج سويها ستيك المهم دجاج خالي من الجلد

وحطيه بالشوايه واذا ماعندك شوايه تقدري بالتيفال او بالفرن اهم شي يكون مشوي الدجاج

بدون اي اضافات من زيت او بهارات لان الطبق دايت لاتنسي مانبي نخرب علينا بشي

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...729/405786.jpg

بعد كذا تقطعي السلطه الخضروات اللي تبينها انا قطعت خس وطماط وخيار

وجرجير وملفوف وكراث

وانتي وذوقك عاد

بعدين تجيبي زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وتحطيه بزبديه وتخلطي معه ملعقه

لبنه قليله الدسم وملعقه صغيره خردل ورشه ملح وفلفل وكمون اذا حابه واعصيري

ليمونه معه واذا تحبين المايونيز ممكن تضيفي ملعقه صغيره ..

بعد كذا حطي السلطه بصحن وقطعي الدجاج مكعبات او شرائح اللي يناسبك

وحطيه فوق السلطه

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...729/405787.jpg

بعدين حطي خلطه الزبادي فوقه

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...729/405788.jpg

بعدين جيبي توست نخاله او بر حق الدايت ونفس طريقه الدجاج حطيه بالشوايه

لحد مايصير مقرمش

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...729/405790.jpg

وقطعيه مربعات وحطيه فوق خلطه الزبادي

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...729/405791.jpg

معليش الصور مو حلوه مدري شلون صورتها كنت مره جيعانه خخخخخخخخ

بس بصراحه وجبه تشبعك مره وماتسمن عليكم بالعافيه

جربوها يابنات والله مره لذيذه ماراح تشبعي منها

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups...729/405792.jpg

وصحتين ومليون عافية

م / ن .... :21t: