شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
http://www.aljarida.com/AlJarida/Res...7224_small.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم مدة التحضير: 5 دقائق المقادير - 200 غرام من توت العلّيق. - 200 غرام كرز. - كوب من لبن الصويا. - 50 سنتيليتراً من حليب الصويا. - ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب. - 10 مكعّبات ثلج. الطريقة -1 ضعي اللبن في وعاء الخفّاقة. أضيفي التوت، الكرز، شراب القيقب، والمثلّجات. أخفقي الخليط مرّة أو مرّتين. -2 أسكبي الحليب تدريجاً على الخليط وتابعي خفقه حتى الحصول على مزيج متجانس وهلاميّ، فيه رغوة خفيفة. -3 وزّعي الشراب على أربعة أكواب وتذوّقيه فوراً. نصيحة لا يؤدي استهلاك الحليب واللبن إلى ارتفاع معدل الكولستيرول بل الدهون الجيّدة، تحديداً الأحماض الدهنية الأحادية والمتعددة، منها الأوميغا 3 الشهيرة. إنها مقادير مثالية للفطور أو لتناولها على شكل شراب طازج في فترة بعد الظهر. |
رد: شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
رد: شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
● ليه يا زمن ●
وصفه غريبه .. شنو يعني حليب الصويا ولبن الصويا ..؟ |
رد: شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
اقتباس:
وبارك الله فيك على المرور..:21t: |
رد: شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
اقتباس:
وأنــا شــدرانيD: مع النقــل صــارت المقــادير بهالشــكلa13 مشكوره على المرور الروعــــه..:a27: |
رد: شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
ليه يازمن
يسلمووو ع الوصفه .. :a28: |
رد: شراب بالصويا وتوت العلّيق (4 أكواب)
اقتباس:
|
الوقت في المنتدى حسب توقيت جرينتش +3 الساعة الآن 08:05 AM . |
مجالس العجمان الرسمي