ALWALY
09-06-2005, 03:19 PM
مشاكل الدورة الشهرية Menstrual Cycleproblems
كفاتورة الهاتف تأتي مرة كل شهر وعند معظم السيدات هي فاتورة يجب دفعها دون ترحيب لأنها قد تحول حياتهن إلي جحيم وقد يحسدن الكثيرات من اللواتي لا يشعرون
بها .
ومن الإعراض التي تصاحب الدورة الشهرية الصداع والنزيف الشديد والمغص الذي
قد يكون شديدا لدرجة التغيب عن المدرسة أو عن العمل .
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية :-
• إذا كانت السيدة فوق 25سنة وبدأت تشعر بالأم الدورة الشهرية الشديدة لأول
مرة في حياتها .
• إذا صاحب الآلام الشديدة تناول حبوب منع الحمل .
• وجود غثيان أو إسهال أو نزيف شديد جدا لأكثر من يوم واحد .
• إذا صاحب الدورة دوخة أو فقدان للوعي .
الـــــعــــــــلاج:-
• ينصح بتناول ملعقة شاي من الوي فيراجل مع رشة فلفل اسود وينصح ببدء تناول هذا المزيج بأسبوع قبل موعد الدورة المتوقع وذلك قبل كل وجبة ويمكن الاستمرار إذا صاحب الدورة الأم البطن .ويمكن زيادة الجرعة إلي ملعقة كل نصف ساعة حتي تخف الآلام (جل الالوي فيرا موجود ويباع مع مراعاة التأكد من شراء الجل الذي يمن أكلة) .
• قد يكون الم الدورة نتيجة القلق عند بعض النساء لذا تناول روح زهرة الرمان يساعد علي استعادة التوازن الداخلي كما يساعد علي تخفيف من أعراض متلازمة سابقة للحيض (premenstr Ual Syndrom) ولكن يجب ملاحظة أنة من الضروري اخذ هذا العلاج كل يوم وليس عند ظهور الأعراض
• تناول شاي لحاء الدباغين (cramp Bark Tea)لألام الدورة الشهرية ويصنع بإضافة 4معلاق طعام من لحاء الدباغين وملعقة طعام من نعناع الماء ومن1الي 2ملعقة شاي من الزنجبيل المهروس إلي قدر به ربع لتر من الماء البارد ثم يغلي ببطي لمدة 2-3دقائق ثم يترك حتي يبرد ويشرب منة ربع فنجان كل 15دقيقة حتي يهدا المغص .
• تناول عصير التفاح والكرفس والشومر يساعد علي التخلص من الأم الدورة الشهرية لان كلا من الكرفس والشومر يحتوي علي مواد ذات تأثير يشبه تأثير الهرمونات الأنثوية علي الجسم لذا فهي تساعد علي تخفيف الآلام .
• كذلك عصير الأناناس الغني بإنزيم البر وملين (bromelain)والذي يساعد علي ارتخاء عضلات الرحم وبالتالي تخفيف الألم .
كفاتورة الهاتف تأتي مرة كل شهر وعند معظم السيدات هي فاتورة يجب دفعها دون ترحيب لأنها قد تحول حياتهن إلي جحيم وقد يحسدن الكثيرات من اللواتي لا يشعرون
بها .
ومن الإعراض التي تصاحب الدورة الشهرية الصداع والنزيف الشديد والمغص الذي
قد يكون شديدا لدرجة التغيب عن المدرسة أو عن العمل .
يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية :-
• إذا كانت السيدة فوق 25سنة وبدأت تشعر بالأم الدورة الشهرية الشديدة لأول
مرة في حياتها .
• إذا صاحب الآلام الشديدة تناول حبوب منع الحمل .
• وجود غثيان أو إسهال أو نزيف شديد جدا لأكثر من يوم واحد .
• إذا صاحب الدورة دوخة أو فقدان للوعي .
الـــــعــــــــلاج:-
• ينصح بتناول ملعقة شاي من الوي فيراجل مع رشة فلفل اسود وينصح ببدء تناول هذا المزيج بأسبوع قبل موعد الدورة المتوقع وذلك قبل كل وجبة ويمكن الاستمرار إذا صاحب الدورة الأم البطن .ويمكن زيادة الجرعة إلي ملعقة كل نصف ساعة حتي تخف الآلام (جل الالوي فيرا موجود ويباع مع مراعاة التأكد من شراء الجل الذي يمن أكلة) .
• قد يكون الم الدورة نتيجة القلق عند بعض النساء لذا تناول روح زهرة الرمان يساعد علي استعادة التوازن الداخلي كما يساعد علي تخفيف من أعراض متلازمة سابقة للحيض (premenstr Ual Syndrom) ولكن يجب ملاحظة أنة من الضروري اخذ هذا العلاج كل يوم وليس عند ظهور الأعراض
• تناول شاي لحاء الدباغين (cramp Bark Tea)لألام الدورة الشهرية ويصنع بإضافة 4معلاق طعام من لحاء الدباغين وملعقة طعام من نعناع الماء ومن1الي 2ملعقة شاي من الزنجبيل المهروس إلي قدر به ربع لتر من الماء البارد ثم يغلي ببطي لمدة 2-3دقائق ثم يترك حتي يبرد ويشرب منة ربع فنجان كل 15دقيقة حتي يهدا المغص .
• تناول عصير التفاح والكرفس والشومر يساعد علي التخلص من الأم الدورة الشهرية لان كلا من الكرفس والشومر يحتوي علي مواد ذات تأثير يشبه تأثير الهرمونات الأنثوية علي الجسم لذا فهي تساعد علي تخفيف الآلام .
• كذلك عصير الأناناس الغني بإنزيم البر وملين (bromelain)والذي يساعد علي ارتخاء عضلات الرحم وبالتالي تخفيف الألم .