سلمان المكراد
01-03-2005, 08:32 PM
بكين ـ أ.ش.أ ـ أظهرت أحدث دراسة نشرتها أمس مجلة «ميديكال ريسيرشيز» الصينية المعنية بالشؤون الطبية ان الأسماك تمثل أفضل علاج لحالات الاكتئاب حيث تحتوي على جرعات عالية من أحماض «اوميغا 3» الدهنية المفيدة لتنظيم حركة الدورة الدموية وتنشيط خلايا «الميتوكوندريا» التي تنتج الطاقة اللازمة للدماغ التي يعد فقدانها أحد الأسباب الرئيسية المسببة لحالات الاكتئاب الحادة.
وحسب الدراسة فان أفضل مصدر للحصول على هذه الأحماض هي الأسماك الطازجة خاصة تلك الأنواع الغنية بالزيوت مثل السلمون والتونة على ان يتناولها الشخص كغذاء رئيسي وليس مجرد مكملات جاهزة أو محفوظة أو فاتحة للشهية، وعلى ان يجري ذلك بمعدل لا يقل عن مرتين اسبوعيا حتى يمكن للجسم امتصاصها والاستفادة منها بأعلى نسب ممكنة وبصفة دورية منتظمة.
وأوضحت الدراسة ان التجارب التي اجريت على فئران المختبرات لقياس مستوى الاكتئاب عند الحيوانات أكدت بجلاء تلك النتيجة، حيث حُبست الفئران داخل خزانات للمياه، ولم يترك لها أي خيار للعيش سوى السباحة، وبعد مدة من الزمن أدركت الفئران عبثية السباحة فبدأت تطفو على سطح المياه في هذه الخزانات كعلامة على الاستسلام للاكتئاب وانتظار الموت.
وبعد حقن الفئران بالعقاقير التقليدية مضادة للاكتئاب عادت الى السباحة مرة أخرى بغير نشاط أو حيوية حتى توقفت من جديد، لكن بعد حقنها بجرعات من أحماض «اوميغا 3» الدهنية حققت نتيجة تعادل في فاعليتها ثلاث مرات فعالية العقاقير التقليدية، حيث شرعت الفئران تسبح بقوة وبغير توقف حتى تمكنت من النجاة والخروج سالمة من الخزانات!
ولفتت الدراسة ذاتها الى ان الأسماك لا تفيد فقط في علاج حالات الاكتئاب، لكنها ايضا تمنح الشعور بالسعادة لمن يتناولها غير ان المزيد من الأبحاث والاختبارات يتعين اجراؤها قبل التوصل الى حقيقة العلاقة بين الأسماك والسعادة.
المصــدر / وكــالات
وحسب الدراسة فان أفضل مصدر للحصول على هذه الأحماض هي الأسماك الطازجة خاصة تلك الأنواع الغنية بالزيوت مثل السلمون والتونة على ان يتناولها الشخص كغذاء رئيسي وليس مجرد مكملات جاهزة أو محفوظة أو فاتحة للشهية، وعلى ان يجري ذلك بمعدل لا يقل عن مرتين اسبوعيا حتى يمكن للجسم امتصاصها والاستفادة منها بأعلى نسب ممكنة وبصفة دورية منتظمة.
وأوضحت الدراسة ان التجارب التي اجريت على فئران المختبرات لقياس مستوى الاكتئاب عند الحيوانات أكدت بجلاء تلك النتيجة، حيث حُبست الفئران داخل خزانات للمياه، ولم يترك لها أي خيار للعيش سوى السباحة، وبعد مدة من الزمن أدركت الفئران عبثية السباحة فبدأت تطفو على سطح المياه في هذه الخزانات كعلامة على الاستسلام للاكتئاب وانتظار الموت.
وبعد حقن الفئران بالعقاقير التقليدية مضادة للاكتئاب عادت الى السباحة مرة أخرى بغير نشاط أو حيوية حتى توقفت من جديد، لكن بعد حقنها بجرعات من أحماض «اوميغا 3» الدهنية حققت نتيجة تعادل في فاعليتها ثلاث مرات فعالية العقاقير التقليدية، حيث شرعت الفئران تسبح بقوة وبغير توقف حتى تمكنت من النجاة والخروج سالمة من الخزانات!
ولفتت الدراسة ذاتها الى ان الأسماك لا تفيد فقط في علاج حالات الاكتئاب، لكنها ايضا تمنح الشعور بالسعادة لمن يتناولها غير ان المزيد من الأبحاث والاختبارات يتعين اجراؤها قبل التوصل الى حقيقة العلاقة بين الأسماك والسعادة.
المصــدر / وكــالات